一、云南特色住宿推荐

大理古城

- 拥有经济型客栈和特色背包客栈，价格区间50-400元/晚，部分区域可体验白族风情。

- 推荐选择古城内或周边束河古镇、喜洲古镇的住宿，性价比高且文化氛围浓厚。

丽江古城

- 古城内客栈价格100-300元/晚，部分特色民宿可体验纳西文化。若选择古城外，价格可低至50-150元/晚。

- 注意古城内住宿条件相对简陋，建议提前预订。

昆明市区

- 综合消费水平较低，酒店价格100-200元/晚，交通便利且配套完善，适合预算有限游客。

瑞丽与西双版纳

- 瑞丽边境城市，宾馆价格200-500元/晚，服务质量较好；西双版纳热带风情住宿，价格区间150-400元/晚，适合自然爱好者。

二、其他高性价比城市推荐

重庆

- 洪崖洞、解放碑等景点免费，江景房人均80元起，小吃仅需7元/碗，综合消费低。

西安

- 免费景点如兵马俑、回民街，住宿100元/晚可满足需求，美食丰富且物价稳定。

北海

- 沙滩与老街结合，住宿100元/天可覆盖吃住，适合休闲度假。

沈阳

- 消费水平较低，酒店价格150-300元/晚，景点门票多免费，适合北方游客。

三、住宿选择建议

预算有限：

优先选择青旅或背包客栈，昆明、丽江、大理等地选择多样。

追求舒适：市区酒店（如昆明7天连锁、丽江古城内特色客栈）性价比更高。

景区附近：丽江、大理等景区周边住宿性价比突出，但需提前确认设施。

以上推荐综合了云南及其他地区的经济型住宿选择，可根据行程需求灵活调整。