根据端午节的自然气候和人文特色，以下是综合推荐的旅游目的地及行程建议：

一、自然与山水景观类

贵州黄果树瀑布与千户苗寨

- 黄果树瀑布：

世界著名大瀑布，水势磅礴，可体验水帘洞等景观。 - 千户苗寨：夜晚灯火辉煌，可参与苗族歌舞和银饰制作体验，推荐酸汤鱼和苗族银饰作为纪念。 - 荔波小七孔：山水如画，适合徒步或游船，感受原始生态。

湖南沅陵古城与借母溪景区

- 沅陵古城：

湘西北古镇，端午挂五彩绳、赛龙舟，可体验吊脚楼生活和蒸菜美食。 - 借母溪景区：九曲碧水环绕，适合徒步或骑行，感受古朴湘西风情。

浙江松阳古村落与洱海

- 松阳：

中国最后的古县城，宋韵文化浓厚，端午可品茶、赏越剧，体验古村落静谧。 - 大理洱海：环湖骑行或游船，享受高原蓝与洱海风光，推荐住洱海生态民宿。

二、历史与民俗类

杭州西湖与大理苍山洱海

- 西湖：

端午可乘游船游览苏堤、曲院风荷，体验白娘子传说文化，推荐西湖醋鱼和龙井茶。 - 大理苍山洱海：大理古城与洱海结合，可参与白族传统活动（如扎染），品尝大理粑粑。

凤凰古城与乌镇

- 凤凰古城：

沱江泛舟、沈从文故居游览，体验苗族端午赛龙舟，推荐血粑鸭和酸汤鱼。 - 乌镇：水乡古镇，端午挂香囊、划船，感受江南水乡韵味。

三、避暑与海岛类

青岛与桂林山水

- 青岛：

海岛城市，夏季凉爽，适合避暑，推荐海鲜美食和金沙滩。 - 桂林漓江：山水甲天下，泛竹排游览如置身泼墨画，建议提前预订船票。

江西婺源与云南大理

- 婺源：

古村落与田园风光，端午可体验徽派建筑和茶文化。 - 大理：洱海与苍山双景，适合休闲度假，推荐住洱海环岛酒店。

四、特色体验类

贵州大明边城与铜仁赛龙舟

- 大明边城：

国家级龙舟之乡，可参与包粽子、划龙舟等民俗活动，感受浓郁地方文化。 - 铜仁赛龙舟：历史悠久的传统赛事，可观看龙舟竞渡并体验端午习俗。

浙江安吉白茶与千岛湖

- 安吉白茶：

端午前后采摘，可体验茶园文化与品茶活动。 - 千岛湖：山水交融的度假胜地，适合潜水、游船，推荐住湖景酒店。

旅行建议

时间选择：5-6月（湖南、浙江）或6-7月（青岛、桂林）为佳，避开高温期。- 交通规划：部分景点需提前预订门票或交通工具，如龙舟基地、洱海游船等。- 美食推荐：结合当地特色，如贵州酸汤鱼、湖南蒸菜、浙江粽子等，丰富行程体验。以上推荐综合了自然景观、历史文化和民俗体验，可根据偏好选择路线。