高州作为茂名市的一个重要城市，拥有丰富的自然与人文景观，以下是值得推荐的旅游景点及活动推荐：
一、自然与生态景观
玉湖国家水利风景区 - 依托高州水库，湖水碧绿如玉，形成冬暖夏凉的小气候，是茂名市“后花园”。 - 景区内包含七星伴月、龟蛇锁坝等工程景观，以及鸟天堂、水上迷宫等自然与人文结合的景点，适合生态游、摄影和休闲度假。
仙人洞风景区
- 位于云开山脉，最高海拔1380米，被称为“空调村”，夏季平均气温25℃，富含负氧离子。 - 拥有原始森林、杜鹃林、千亩竹海，以及飞瀑、玻璃桥等娱乐项目，适合户外探险、森林浴和亲子游。
浮山岭森林公园
- 与电白分界，主峰海拔941米，以奇石怪峰、云海景观著称，有70多平方米的天然石洞。 - 春季荔枝成熟时，可体验采荔枝、漂流等农事活动，兼具生态体验与休闲功能。
二、历史人文景观
冼太庙
- 广东省文物保护单位，纪念冼夫人，展示其爱国统一精神。庙内陈列冼夫人塑像及历史文物，兼具爱国主义教育意义。 - 建议结合春雨天气游览，更能感受古迹韵味。
高力士衣冠墓
- 唐朝宦官高力士的陵墓，位于风梢岭，以“落马桥”“乐平庙”等文化遗迹闻名。 - 可结合岭南文化体验活动，如传统祭祀仪式（需注意保护文物）。
三、休闲娱乐推荐
大唐荔乡
- 荔枝文化主题公园，包含贡园、红荔阁等景观，以及荔枝博览馆和种质资源圃。 - 适合家庭游客，可体验荔枝采摘、文化科普等活动。
岭南凤凰园
- 以奇石瀑布为特色，提供生态观光、玻璃桥体验。 - 适合喜欢自然风光与人文结合的游客。
四、行程建议
春季（3-4月）： 玉湖、仙人洞景区水量充沛，适合游船、徒步。- 夏季（5-6月）
注：部分景点需提前预约（如仙人洞、大唐荔乡），建议结合自身兴趣规划行程。
