一、自然景观类
长白山（吉林） - 气温恒定约22℃，夏季冰融雪开，繁花盛开（6-8月最佳），负氧离子丰富。 - 可体验徒步、露营、观星等活动，推荐天池全景观赏及文化旅游节。
九寨沟（四川）
- 以湖泊、瀑布、雪山著称，夏季平均19-22℃，植被繁茂。 - 需注意高原反应，建议提前准备抗高原药物，适合摄影和深度游。
桂林山水（广西）
- 岩溶地貌与漓江风光结合，夏季山水更绿，可乘竹筏游览，体验“山青、水秀、洞奇”。
普者黑（云南）
- 草海与星空交织，夏季凉爽，适合观鸟、游船及露营。
二、避暑胜地类
庐山（江西）
- 平均气温16.9℃，以云海、瀑布、三叠泉闻名，夏季避暑胜地。 - 可游览含鄱口、五老峰等景点，夜晚凉风宜人。
莫干山（浙江）
- 竹海覆盖率高（92%），流泉飞瀑，空气负离子强，适合徒步和茶文化体验。
承德避暑山庄（河北）
- 康熙皇家园林，含72景，山水相依，夏季山庄清凉，适合历史爱好者。
青海湖（青海）
- 夏季平均20℃，油菜花盛开，湖光山色，可骑行环湖或观鸟。
三、海滨与城市类
青岛（山东）
- 三面环海，沙滩细腻，海鲜美食丰富，适合啤酒海鲜季。
烟台（山东）
- 养海城市，金沙滩与海岛景观，适合潜水、海钓及海鲜烹饪。
大连（辽宁）
- 清晨海雾与傍晚霞光，棒棰岛、老虎滩等景点，适合游泳和观景台。
三亚（海南）
- 全球顶级度假地，亚龙湾、呀诺达雨林，提供潜水、酒店度假及免税购物。
四、特色体验推荐
长白山之夏文化旅游节： 7-8月举办，含徒步、露营、星空观测等活动。 茶文化之旅
沙漠探险：新疆喀纳斯、塔克拉玛干沙漠夏季适合越野车及徒步。
注意事项：
高海拔地区（如长白山、青海湖）需预防高原反应，提前准备药品；
湖区（如九寨沟、漓江）注意环保，遵守景区规定；
海边城市（如青岛、烟台）防晒需做好，海鲜食物需新鲜处理。
