泰州作为江南水乡，兼具自然与人文景观，以下是综合推荐及游玩攻略：

一、自然与生态景观推荐

溱湖国家湿地公园

- 作为远古麋鹿故乡，拥有大片的芦苇荡和丰富的水生生态，可乘游船游览，观赏水鸟和麋鹿。

- 门票：72元（季节性调整）。

李中水上森林公园

- 江苏省最大人工生态林，夏季绿杉成荫，冬季火红水杉别具景观。提供竹筏游览，适合亲子及自然爱好者。

- 门票：45元。

天德湖公园

- 市区内的生态公园，适合家庭休闲。可沿湖散步、垂钓，夏季赏荷，冬季观雪。

二、人文历史与古迹游览

溱潼古镇

- 明清时期风格的水乡古镇，保留徽派建筑。可漫步古街，品尝溱湖八鲜，感受古朴生活气息。

- 门票：32元。

梅兰芳公园与乔园

- 梅兰芳公园纪念京剧大师，园内展陈其艺术生涯。乔园是古典园林代表，叠石理水，景致优雅。

凤城河夜游

- 夜幕降临后，乘游船游览凤城河，两岸灯光与古建筑交相辉映，推荐与东关街夜市结合行程。

三、线路规划建议

一日游推荐：

上午：千垛景区（赏油菜花）→李中水上公园（水杉林）

下午：返程或游览天德湖公园。

两日深度游：

第一天：溱湖湿地公园→溱潼古镇→老街（古朴街区）

第二天：梅兰芳公园→乔园→凤城河夜游。

四、交通与住宿建议

交通：市区景点集中，适合公交、共享单车或租车；姜堰区、兴化市建议租车。- 住宿：推荐万豪等高端酒店（需提前预订），或选择经济型酒店/民宿。

五、季节性活动提示

春季：千垛景区油菜花盛开（清明前后最佳）。- 秋季：兴化金秋一日游（品蟹/赏菊）。- 冬季：李中水上公园红杉林景观独特。

以上推荐综合了自然、人文及休闲体验，可根据兴趣灵活安排行程。