人均8000元旅游预算可以兼顾国内热门景点与特色体验，以下为综合推荐：

一、国内高性价比选择

云南大理丽江

- 丽江古城：

感受纳西族文化，可游览古城、玉龙雪山、泸沽湖，推荐自由行或深度游。 - 大理洱海：环湖骑行或游船，体验白族风情，住宿选择多样。 - 大理喜洲古镇：保存完好的白族民居，适合摄影和深度游。 - 美食推荐：丽江粑粑、鸡豆凉粉，大理洱海海鲜，云南小煮。

广西桂林

- 漓江风光：

乘竹筏游览九马画山、黄布倒影，阳朔西街体验中西文化交融。 - 黄姚古镇：古朴建筑与宁静氛围，适合喜欢历史文化的游客。 - 美食推荐：桂林米粉、柳州螺蛳粉，阳朔啤酒鱼。

北京上海

- 北京：

故宫、长城、南锣鼓巷，适合历史文化与现代都市结合的游客。 - 上海：外滩、东方明珠、田子坊，推荐打卡时尚街区与美食。

二、东南亚小众旅行

泰国清迈

- 古城与寺庙：

清迈古城、瓦特·拉差寺，可体验泰式按摩与夜市。 - 美食推荐：冬阴功汤、芒果糯米饭。

越南岘港

- 美溪海滩：

潜水、帆船，享受热带海岛风光。 - 芽庄：银沙滩与海鲜餐厅，适合家庭度假。

三、自然与探险推荐

四川九寨沟

- 秋季景色：

五花海、诺日朗瀑布在月光下如梦如幻，适合摄影爱好者。 - 都江堰：世界文化遗产，可乘船赏月。

甘南扎嘎纳

- 藏式仙境：

草原雪山与仙女滩日落，住宿性价比高。 - 美食推荐：酥油茶、糌粑、牦牛酸奶。

浙江台州大陈岛

- 原生态海岛：

基隆头日出、垦荒纪念碑，海鲜美食丰富。

四、预算管理建议

交通：优先选择高铁/飞机，国内景点一日往返较常见。- 住宿：选择青年旅社或特色民宿，避免星级酒店高消费。- 活动：提前规划，如丽江徒步、大理洱海骑行套餐。- 美食：当地小吃摊或市场用餐更经济。

以上推荐综合了景点多样性、文化体验与预算控制，可根据个人偏好灵活调整行程。