西藏旅游景点丰富多样，涵盖自然奇观与人文历史，以下为综合推荐：

一、自然景观类

珠穆朗玛峰（珠峰大本营）

世界最高峰，可观赏日照金山、星空等壮丽景色，适合徒步或直升机探险。

纳木措

西藏三大圣湖之一，湖水清澈，倒映念青唐古拉山，可体验骑马、射箭等民俗活动。

羊卓雍错

喜马拉雅山北麓的蓝宝石湖，周边雪山环绕，是水鸟栖息地，适合观鸟和摄影。

雅鲁藏布大峡谷

世界最深峡谷，兼具生态多样性（如冰川、森林）与地质奇观，适合探险爱好者。

玛旁雍错湖（拉木错）

西藏三大圣湖之一，湖水碧绿，与冈仁波齐峰共同构成神山湖景观。

二、人文历史类

布达拉宫

西藏标志性建筑，集宫殿、寺院、城堡于一体，珍藏佛像、唐卡等文物，是了解藏文化的核心地标。

大昭寺

藏传佛教重要寺庙，供奉文成公主带来的释迦牟尼像，融合藏、汉、印建筑风格。

扎什伦布寺

藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，历代班禅驻锡地，可体验藏式转经和宗教仪式。

桑耶寺

西藏第一座剃度僧人出家寺院，建筑融合藏、汉、印风格，1996年被列为世界重点文物保护单位。

罗布林卡

拉萨市园林，藏式风格建筑群，拥有佛像、壁画等历史遗迹，是皇家行宫遗址。

三、其他推荐景点

色季拉山：

尼洋河与帕龙江分水岭，海拔4728米，可观赏日出、云海及南迦巴瓦峰。

冈仁波齐峰：藏传佛教神山，被多宗教认定为“世界的中心”，适合转山朝圣。

来古冰川：世界三大冰川之一，包含冰湖、冰塔等景观，适合摄影和探险。

萨普神山：神山之首，可拍摄日照金山、星空等自然奇观。

四、旅游建议

季节选择：5-10月为最佳旅游季，避开严寒和雨季。

文化尊重：参观寺庙时请穿着得体，遵守宗教习俗。

安全提示：高原地区注意防寒，徒步时选择专业向导。