萍乡作为江西省中部城市，兼具红色文化与自然景观，以下是综合推荐的旅游景点及行程规划：

一、红色文化核心区

安源路矿工人运动纪念馆

中国工人运动摇篮，湘赣边界秋收起义策源地，馆内陈列丰富革命文物，可结合总平巷（原安源煤矿）及烈士陵园参观。

秋收起义广场与陈列馆

萍乡标志性红色景点，包含秋收起义纪念碑、浮雕壁画及陈列馆，适合追忆历史、感受革命精神。

安源锦绣城（安源古城）

老安源建筑精华浓缩地，茶楼、祠堂等五十余处景观，可穿越回二三十年代，门票50元。

二、自然与生态景观

武功山风景名胜区

国家AAAAA级景区，以高山草甸、云海日出闻名，10万亩草甸覆盖海拔1600米以上山体，适合徒步、露营。

孽龙洞风景旅游区

岩溶溶洞景观，兼具神秘感与自然美感，适合探险、水上乐园（40元门票）。

栗江公园与凤鸣湖

上栗县生态公园，绿树成荫、清流潺潺，适合休闲散步、骑行。

三、休闲与体验推荐

仙凤三宝园

赣西“马尔代夫”式主题乐园，含亲子游乐区、幻境空间等，适合家庭度假。

凯光新天地生态旅游区

以阶梯式建筑为特色，提供科普教育与休闲体验，门票免费。

杨岐山风景名胜区

禅宗古刹与岩溶景观结合，包含杨岐寺、孽龙洞等，适合宗教文化爱好者。

四、行程规划建议

一日游：

武功山（70元）+栗江公园（免费）

两日游：

第一天：安源（总平巷+安源路矿纪念馆）

第二天：武功山（露营+日出）

红色文化之旅：安源+秋收起义广场+安源锦绣城

五、美食推荐

莲花血鸭：秋收起义广场附近特色菜，肉质鲜嫩，搭配红烧豆腐更佳

萍乡小炒肉：本地经典菜，以鲜辣著称，推荐老字号餐馆品尝

以上推荐综合了历史、自然与休闲体验，可根据兴趣灵活调整行程。