根据五万元预算，以下是国内外旅游目的地的推荐及行程规划建议：

一、国内高性价比选择

云南大理丽江线路

- 行程安排：

昆明→大理→丽江，选择经济型住宿（青旅或短租），每日预算约300-500元。 - 亮点：大理洱海骑行、丽江古城深度游，可体验白族文化与纳西风情。 - 交通建议：昆明至大理高铁150元，大理至丽江汽车180元。

海南环岛游

- 行程安排：

三亚亚龙湾/海棠湾度假酒店（6天）+呀诺达雨林探险。 - 亮点：亚龙湾海滩潜水、呀诺达雨林徒步，享受热带海岛风光。 - 预算参考：酒店每晚1.5万元，环岛交通及活动约3万元，总预算约4.5万元。

四川九寨沟/黄龙线路

- 行程安排：

成都→九寨沟/黄龙，避开旅游高峰期。 - 亮点：九寨沟童话世界般的山水景观，黄龙钙化池奇观。 - 预算参考：交通及住宿约3000元，景区门票169元。

二、东南亚经济型旅游

泰国清迈/普吉岛

- 行程安排：

清迈（古城+夜市）+普吉岛（海滩+潜水）。 - 亮点：清迈古城免费游览，普吉岛潜水性价比高。 - 预算参考：7天行程约3.5万元（含交通、住宿、活动）。

越南胡志明市/芽庄

- 行程安排：

胡志明市（历史遗迹）→芽庄（海岛度假）。 - 亮点：胡志明市博物馆免费，芽庄海鲜美食丰富。 - 预算参考：7天约2.5万元。

三、国内深度游推荐

北京周边游

- 行程安排：

长城（八达岭/慕田峪）→颐和园→香山红叶（秋季）。 - 亮点：长城徒步、颐和园皇家园林，秋色迷人。 - 预算参考：3天约1.5万元。

西安历史文化之旅

- 行程安排：

兵马俑→大雁塔→古城墙。 - 亮点：兵马俑坑探秘，大雁塔音乐喷泉。 - 预算参考：3天约1.2万元。

四、国外经济型选择

日本东京/京都

- 行程安排：

东京迪士尼→京都古寺（金阁寺）。 - 亮点：东京消费较高，但迪士尼一日游性价比高；京都传统文化体验。 - 预算参考：7天约3万元（含交通、住宿）。

韩国济州岛

- 行程安排：

济州岛火山地貌+海鲜美食。 - 亮点：蓝洞洞穴探险，海鲜烧烤。 - 预算参考：7天约2.8万元。

五、注意事项

预算分配：

交通、住宿、餐饮各占30%、30%、40%。2. 季节选择：避开暑期（7-8月）出行，费用可能上涨50%-100%。3. 提前规划：使用携程/去哪儿等平台预订，关注套餐优惠。以上推荐综合了交通、住宿、景点门票及活动成本，可根据偏好灵活调整行程。