根据搜索结果，以下是夏季避暑旅游的推荐地分类整理，供参考：

一、高山避暑胜地

四川九寨沟

以碧蓝湖泊、翠绿森林著称，夏季气温19-22℃，是童话世界般的避暑天堂，适合徒步、观景台摄影。

云南香格里拉

年平均气温20℃，夏季草甸繁花盛开，雪山冰川与草原交织，适合避暑、徒步、观星。

浙江庐山

中国四大避暑胜地之一，7月平均气温26℃，以庐山瀑布、云海闻名，适合文人墨客游历。

二、海滨度假胜地

青岛

山东半岛海风浪漫，沙滩细腻，可体验啤酒文化、海鲜美食及帆船运动。

厦门

鹭岛风光旖旎，鼓浪屿历史建筑与热带海岛景观结合，适合潜水、环岛骑行。

海南三亚

全球最南端热带海岛，亚龙湾、呀诺达雨林提供潜水、生态探险，气候宜人。

三、草原与自然风光

内蒙古呼伦贝尔大草原

保存最完好的草原，夏季水草丰美，可骑马、观看民族演出，体验游牧文化。

新疆伊犁

早晚温差大，草原与雪山景观多样，适合自驾、露营。

青海湖

西北高原明珠，夏季平均气温15℃，环湖骑行或观鸟是特色活动。

四、其他推荐地

甘肃甘孜稻城亚丁：

高原秘境，稻城亚丁徒步路线成熟，适合摄影爱好者。

黑龙江哈尔滨：纬度最高城市，7月平均气温23℃，冰雪文化与避暑结合。

长白山天池：火山口湖水湛蓝，夏季凉爽，适合徒步、观瀑。

五、旅行建议

错峰出行：

热门地区（如云南、四川）7-8月游客较多，建议提前预订住宿并避开人流高峰。

防晒准备：

海滨、草原地区紫外线强，需涂抹防晒霜，穿薄透衣物。

体验当地文化：

如藏族转经、蒙古族那达慕，感受多元风情。

根据个人偏好选择风格迥异的避暑地，即可享受清凉与自然之美。