华东地区旅游资源丰富，涵盖自然与人文景观，以下为综合推荐：

一、经典城市与历史遗迹

上海

- 外滩：黄浦江畔的万国建筑群，可俯瞰城市天际线

- 南京路步行街：购物与美食的集中地

- 东方明珠/上海博物馆：现代地标与文化地标

苏州

- 拙政园/留园：江南古典园林代表，感受“东方水都”韵味

- 平江路/古城区：体验老苏州生活与民俗

杭州

- 西湖：乘船游览或沿岸散步，灵隐寺提供佛教文化体验

- 千岛湖：自然风光与森林氧吧，适合户外活动

南京

- 中山陵/明孝陵：历史遗迹与现代交融，夫子庙感受江南水乡

二、自然与生态景观

黄山

- 奇松怪石、云海温泉，分前山后山游览

- 三清山：道教名山，千峰竞秀与古建筑遗迹

千岛湖

- 湖光山色与森林氧吧，适合骑行、垂钓或滑草

- 农夫山泉取水地：生态科普体验

泰安泰山

- 五岳之首，红门、十八盘等历史景观，冬季雪景尤为壮观

三、海岛与滨海风光

厦门

- 鼓浪屿：文艺小岛，钢琴博物馆与海鲜美食

- 亚热带海湾：环岛骑行或潜水

四、线路推荐（5天行程）

上海→苏州→杭州→黄山→上海

上海：

外滩、南京路

苏州：拙政园、平江路

杭州：西湖、灵隐寺

黄山：奇松怪石、云海

返程：上海博物馆、田子坊

五、特色体验

无锡鼋头渚：泛舟太湖，参观灵山大佛

绍兴鲁迅故里：文学文化之旅

苏州周庄/乌镇：古镇水乡，体验江南生活

建议根据季节选择景点，4月适合赏花（如西湖、樱花），冬季可滑雪（如黄山）。交通以高铁为主，城市间联程便捷。