丽江作为融合自然与人文的旅游胜地，以下是必去的推荐景点及旅行建议：

一、丽江古城（大研古镇）

核心特色：世界文化遗产，纳西文化核心地，拥有800多年历史的古城风貌。石板路、小桥流水、古建筑群构成独特景观，夜晚灯光与民族音乐更显诗意。

必打卡点：

四方街：古城中心，可体验纳西打跳（篝火舞会）和品尝鸡豆凉粉、酥油茶。

木府：丽江“紫禁城”，展示纳西土司历史文化的宫殿。

狮子山万古楼：俯瞰全景的最佳位置。

二、玉龙雪山

自然奇观：海拔5596米的雪山，终年积雪，拥有冰川公园（大索道）、蓝月谷等景点。蓝月谷湖水碧蓝，被称为“小九寨沟”。

文化体验：可参观东巴文化博物馆，了解纳西族历史；冬季可体验滑雪。

三、泸沽湖

高原明珠：中国最大高山湖泊，与四川交界，湖水清澈见底。周边分布摩梭族村寨，可体验走婚桥、摩梭文化节等特色活动。

环湖骑行：推荐里格半岛路线，可欣赏草海与走婚桥的晨雾美景。

四、虎跳峡

峡谷奇观：世界最深峡谷之一，金沙江在此奔腾咆哮。适合徒步或溯溪，感受大自然的磅礴气势。

五、束河古镇

宁静氛围：比大研古城更古朴，商业化程度低。推荐九鼎龙潭、哈里谷等景点，适合休闲度假。

六、拉市海

高原湖泊：与泸沽湖相邻，可体验骑马、观鸟等生态活动。冬季可滑雪，夏季适合骑行。

旅行建议

线路规划：

以丽江古城为核心，串联玉龙雪山、泸沽湖等景点，建议安排3-4天深度游玩。

季节选择：

5-10月为最佳旅游季，注意高原防晒，带防寒服和氧气瓶。

交通提示：

丽江古城打车约15分钟至束河古镇，景区内索道需提前预约。

以上景点覆盖自然与人文景观，可根据兴趣灵活安排行程，感受丽江的多元魅力。