潮汕地区住宿选择丰富，可根据行程需求灵活安排。以下是综合推荐及住宿建议：

一、汕头住宿推荐

海滨度假酒店

- 汕头金海湾大酒店：

位于海滨，可欣赏海景，靠近市区，交通便利，适合家庭及度假游客。

- 万象城附近酒店：位于汕头CBD核心区，毗邻商业中心，适合商务出行或追求便捷的游客。

老街区特色住宿

- 小公园附近酒店：

感受老汕头韵味，推荐经济型酒店如7天连锁或经济型连锁品牌，性价比高。

二、潮州住宿推荐

古城内住宿

- 牌坊街附近民宿：

出行游玩方便，可近距离游览开元寺、广济桥等历史景点，推荐家庭旅馆或青年旅社。

- 潮州古城内家庭客栈：体验当地文化，部分客栈提供潮汕美食，适合深度游。

高端酒店选择

- 潮州迎宾馆/金龙大酒店：

星级酒店配备完善，适合商务或高端度假需求。

三、揭阳住宿推荐

市中心酒店

- 榕江大酒店：

位于市中心，靠近榕江公园等景点，适合购物及短途旅行。

- 金町湾度假公寓：成熟景区内住宿，楼下即沙滩，交通便利，适合家庭及情侣。

四、住宿预算参考

经济型酒店/青年旅社：人均100-200元，适合学生及预算有限游客。

中高端酒店：人均300-800元，提供优质服务及设施。

度假公寓/海景民宿：价格稍高，但性价比高，适合家庭及情侣。

五、其他注意事项

季节选择：

潮汕2-4月为最佳旅游季，气候宜人。

交通建议：

城市间可乘公交或打车（汕头至潮州约1.5小时，潮州至揭阳约1小时）。

行李准备：

需备防晒、驱蚊用品，海边地区建议穿平底鞋及外套。

以上推荐综合了交通便利性、景点接近度及性价比，可根据个人偏好灵活调整。