根据搜索结果，以下是中国最适合一个人散心的旅游推荐，综合自然景观、文化氛围和慢生活体验进行筛选：

一、云南丽江

丽江古城：被群山环抱，依山傍水的古城风貌如诗如画，清晨小巷湿润静谧，傍晚灯笼温暖诗意。可漫步石板路，聆听纳西古乐，感受纳西文化的神秘与温柔。

泸沽湖：神秘母系社会文化与湖光山色交织，清晨泛舟湖上，湖水如镜映雪山森林，适合与自然亲密接触，治愈心灵。

二、浙江绍兴

江南水乡典范：以白墙黛瓦、小桥流水著称，古运河穿城而过，可乘船游览，感受“东方威尼斯”的韵味。鲁迅故里、沈园等文化景点适合文学爱好者。

黄酒与美食：镇江、杭州等地可品尝黄酒、臭豆腐、扬州炒饭等特色美食，搭配古街漫步，体验江南慢生活。

三、江苏镇江

“天下第一江山”：依山傍水的自然景观与历史人文交融，金山寺、北固楼等古迹庄重典雅，适合厌倦都市喧嚣的游客。

四、其他推荐

山东威海：以“干净”著称，街道整洁，海滩舒适，适合追求简约宁静的旅行者。

大理洱海：苍山洱海构成绝美画卷，古城白族文化底蕴深厚，适合摄影和深度放松。

婺源油菜花/红叶：春季漫山金黄，秋季红叶如火，古村落与自然风光相映，适合摄影爱好者。

五、季节提示

云南大理：春秋（3-5月、9-11月）气候宜人，景色最美。

四川成都：春秋季可体验茶文化与美食，冬季避寒舒适。

新疆喀纳斯：秋季（9-11月）色彩斑斓，湖光山色如童话世界。

总结

云南丽江、浙江绍兴、江苏镇江分别以自然与人文、江南水乡、历史古迹见长，适合不同心境的散心需求。建议根据季节选择合适的目的地，提前规划行程，享受独处时光。