根据搜索结果，以下是适合野炊旅游的推荐地点，分区域整理如下：

一、自然生态类

张家界市

- 仙人溪：

位于永定城区南4公里，山水相依的生态景观，雨后雾气缭绕如仙境，适合家庭野炊。

- 卧虎洞公园：距市区3公里，提供真人CS、素质拓展等户外项目，烧烤区人气旺盛，可边吃边赏自然风光。

- 大栗坡郊野公园：以峪口水库为中心，分北岸健身区、东岸氧吧区等，烧烤设施完善，适合团队野餐。

四川省九寨沟县

- 九寨沟风景区：

国家级自然保护区，拥有钙化湖泊、瀑布等景观，但需注意保护生态环境，禁止野炊。

云南省呈贡县

- 果逸花谷：

春季赏花与野炊结合的生态旅游区，提供包含中餐的套餐，适合亲子家庭。

二、海岛与沙滩类

海南省三亚市

- 小东海/三亚湾：

沙质细腻，海水清澈，适合搭建帐篷烧烤；亚龙湾提供配套设施。

- 白鹭公园：大草坪与湖泊结合，适合家庭野餐及户外活动。

陕西省榆林市

- 毛乌素沙漠边缘：

沙湖湿地公园提供免费野炊区，可体验沙漠与湖水交融的独特景观。

三、城市公园类

东莞市

- 同沙生态公园：

生态主题公园，含野餐区及休闲设施，适合市民及游客。

- 松山湖风景区：环湖公园提供野炊场地，适合骑行后放松。

重庆市

- 南山一棵树：

可俯瞰城市全景，空气清新，适合野炊观景。

- 磁器口古镇：历史悠久的古镇，可边品尝小吃边野炊。

四、山区与高原类

河南省驻马店市遂平县

- 三流水生态民俗旅游度假村：

海拔730米的生态村，提供采摘、露营及野炊服务，适合避暑与体验农家生活。

湖北省十堰市丹江口市

- 武当山：

道教圣地，部分区域允许野炊，可结合登山与餐饮体验。

注意事项

环保意识：野炊需遵守当地规定，避免污染水源和破坏生态。

提前规划：部分热门地点需提前预订或确认开放时间（如九寨沟、卧虎洞）。

季节选择：春季和秋季气候适宜，夏季需注意防暑，冬季需防范冻害。