一、云南丽江雪山

玉龙雪山

- 海拔5596米，纳西族神山，以蓝月谷、冰川公园闻名，适合徒步、观景台俯瞰及缆车体验。

- 梅里雪山（卡瓦格博峰）：云南第一高峰，藏族朝觐圣地，可观赏日照金山（10-12月最佳）和徒步雨崩村。

大理洱海雪山

- 洱海周边分布着小众雪山，如喜洲白沙雪山（4500米），适合徒步和摄影，需注意高原反应。

二、四川康定雪山

贡嘎雪山

- 海拔7556米，蜀山之王，拥有13个观景台，适合攀登、冰川探险及星空观测。

- 稻城亚丁三神山（仙乃日/央迈勇/夏纳多吉）：藏区神山，朝拜者多，徒步线路成熟。

西岭雪山

- 位于成都大邑，海拔3000-4000米，南方滑雪场，适合滑雪、观云台和熊猫林探险。

三、云南大理及周边

苍山

- 海拔3960米，大理标志性山脉，可徒步、观赏洱海全景及野生动植物。

喜洲古镇与白沙雪山

- 喜洲白沙雪山（4500米）与古镇结合，适合文化探索与自然风光摄影。

四、西藏雪山

珠穆朗玛峰（珠峰）

- 海拔8848.86米，世界最高峰，需通过尼泊尔或中国边境攀登，建议提前规划。

- 梅里雪山（卡瓦格博峰）：同云南，宗教与自然景观结合。

纳木错与念青唐古拉山脉

- 纳木错：西藏三大圣湖之一，可徒步环湖；念青唐古拉山脉包含南迦巴瓦峰（7782米）。

五、其他推荐

四姑娘山（四川）：川西神山，适合户外新手徒步双桥沟或长坪沟。

祁连山（甘肃）：西北雪山，兼具草原与山岳风光，适合自驾探险。

注意事项

高原反应：

海拔4000米以上地区需适应，建议逐步上升海拔并补充水分。

季节选择：

冬季（11-次年3月）适合滑雪；夏季（6-8月）适合徒步和观景台游览。

尊重文化：

宗教圣地需遵守当地习俗，如转山、朝觐等。

以上推荐综合了自然景观、宗教文化及旅游体验，可根据偏好选择路线。