渭源县作为甘肃省具有深厚文化底蕴的旅游胜地，推荐以下核心景点及特色区域供参考：

一、自然与生态景观

渭河源风景区

- 作为黄河最大支流渭河的发源地，以"鸟鼠山"（鸟鼠同穴山）为核心，展示独特的地理现象与神话传说。 - 景区内包含三眼泉水（禹仰泉、吐云泉、遗鞭泉）、龙门涧等自然景观，适合徒步、观景台俯瞰。

双石门景区

- 以天然巨石门为特色，两侧绝壁高耸，中间仅留窄道，兼具险峻与神秘感。夏季凉爽，适合避暑、烧烤。

五竹鹿鸣谷

- 亲子休闲胜地，融合山水园林与休闲娱乐，提供健康餐饮与自然体验活动，适合家庭游玩。

二、历史人文景观

首阳山

- 因伯夷、叔齐隐居而得名，是儒家文化重要发源地。包含古冢、清圣祠、尚德碑林等，可感受古仁人志。 - 夏季山中凉爽，适合徒步、禅修。

太白山

- 俗称"小华山"，以险峻著称，山势奇绝，海拔3300米。冬季雪景壮美，夏季可避暑，适合登山爱好者。

马鹿山八卦楼

- 古代八角塔楼，历史文化遗产，适合夏日避暑，感受古建筑与自然交融。

三、特色体验活动

民俗体验：

在元古堆村参与传统手工艺制作、民俗节庆活动，体验乡村生活。

生态观察：在鸟鼠山观察珍稀动植物，了解地理现象与生态平衡。

四、季节性推荐

春季：首阳山赏花（杜鹃、山茶等）、双石门赏草海。

夏季：避暑首选（渭河源、五竹鹿鸣谷）、双石门天然空调。

秋季：天井峡（渭河东源）红叶景观，层林尽染。

冬季：太白山雪景、首阳山古寺禅修。

五、交通与住宿建议

交通：自驾为主，景区多位于县城周边，如渭河源（五竹镇）、首阳山（南34公里）。

住宿：推荐生态酒店、民宿，如元古堆村特色民宿、双石门度假村。

以上景点覆盖自然、人文、休闲等多维度，可根据季节与兴趣灵活规划行程。