根据搜索结果，以下是综合多个权威来源整理出的国内旅游消费较低的城市及区域推荐，涵盖景点、住宿、餐饮等费用优势：
一、云南大理（大理洱海）
景点与住宿 - 洱海、大理古城、崇圣寺三塔等景点免费开放，洱海骑行或步行游览成本低。
- 住宿选择多样，洱海客栈每晚100-150元，古城内特色民宿80-120元。
美食推荐
- 米线10元/份，三天花费不足800元；白族三道茶、洱海醋鱼等特色美食性价比高。
二、贵州黔东南（侗族大歌与梯田）
自然与文化景观
- 西江千户苗寨、鼓楼、风雨桥等，可体验原始民族风情。
- 梯田景观无需门票，夜晚篝火晚会免费。
住宿与餐饮
- 民宿价格亲民，含当地特色小吃；侗族酸汤鱼、苗家糍粑等美食丰富。
三、山东济南（泉城文化）
历史与自然景观
- 趵突泉、黑虎泉等八大泉眼门票仅几元；大明湖、趵突泉周边小吃实惠。
- 波浪号游船、千佛山徒步等免费活动。
住宿与海鲜美食
- 经济型酒店价格低，海鲜市场加工新鲜海产品成本高。
四、海南三亚（淡季优惠）
区域选择
- 三亚湾、大东海提供经济型住宿，餐饮及景点门票折扣多。
- 可参加一日游或跟团游，性价比高。
海鲜与环岛游
- 海鲜大排档价格实惠，环岛骑行套餐经济。
五、其他推荐地区
重庆： 酸辣粉7元/碗，洪崖洞、解放碑景点免费，江景房住宿便宜。 西安
四川九寨沟：门票169元，景区内住宿性价比高。
六、旅行建议
淡季出行：
云南、贵州、山东等地淡季（如5-9月）费用可节省30%-50%。
当地美食：
优先选择小吃摊或市场，避免酒店高价餐饮。
交通规划：
优先选择火车、大巴等公共交通，景点门票多包含在套餐中。
以上推荐综合了景点免费或低价、住宿经济、餐饮性价比高等因素，适合预算有限的游客。
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