河池作为广西西北部兼具自然与人文景观的城市，其旅游资源丰富多样。以下是综合多个权威来源推荐的必游景点及特色推荐：

一、自然景观类

木论国家级自然保护区

世界喀斯特地貌代表，拥有连片原始森林和独特兰科植物，可进行攀岩、徒步等户外活动，感受大自然的神奇造化。

三门海生态旅游区

世界唯一的水游天坑，包含多个天然通道和钟乳石景观，提供潜水、游船等体验，融合长寿文化与地质奇观。

巴马长寿村与百魔洞

- 巴马长寿村：

世界长寿之乡，可探访百岁老人、体验养生文化，游览百魔洞（天下第一洞）欣赏溶洞奇观。

- 百魔洞：5A级景区，含“孔雀迎宾”“良田万顷”等主题景观，四季景色各异，适合摄影和探险。

河池小三峡

兼具长江三峡壮美与漓江秀美，峡谷两岸翠竹环绕，提供游船游览服务，适合摄影和休闲。

二、人文历史类

刘三姐故里

国家AAAA级景区，包含下枧河、流河寨等景点，可体验山歌传唱、民俗表演等活动，感受壮族文化。

凤山三门海天窗群景区

以奇峰怪石和海天相连著称，适合徒步、登山，老年人可乘坐游船游览。

金城江公园与盘阳河景区

- 金城江公园：

拥有登山步道和自然景观，适合夏日避暑。

- 盘阳河景区：自然风光优美，可进行漂流、垂钓等户外活动。

三、休闲度假类

巴马洞天福地

融合长寿文化与溶洞景观，提供禅修、养生课程，适合中老年人放松身心。

罗城棉花天坑度假区

以326米深的天坑为背景，设有悬崖秋千、玻璃栈道等娱乐项目，适合刺激型游客。

长寿岛

古丝绸之路重要遗址，保存有秦汉时期石刻，可体验古村落生活与岩刻艺术。

四、推荐行程建议

秋季（9-11月）：

适合潜水、徒步，气候凉爽宜人。

冬季（12-2月）：可避寒，游览温泉（如巴马长寿村）。

河池旅游线路可根据兴趣灵活规划，自然爱好者推荐木论、三门海；文化探索者可选刘三姐故里、长寿村；休闲度假则优先考虑巴马、罗城等地的生态资源。