恩施旅游景点丰富多样，涵盖自然奇观、民族文化和生态体验，以下为综合推荐：
一、自然景观类
恩施大峡谷 - 国家5A级景区，以喀斯特地貌著称，包含云龙地缝、七星寨等核心景区。 - 云龙地缝呈U形裂谷，拥有飞流瀑布、溶洞等景观；七星寨则以奇峰、石柱闻名，镇谷之宝为“一柱香”。 - 适合徒步、索道（需爬888级台阶）及观日落。
腾龙洞
- 世界最长溶洞，洞长52.8公里，含16.8公里水洞。 - 洞内有山峰、大厅、地下瀑布，温度常年14-18°C，空气流通。 - 可乘专线车抵达，建议游玩6公里左右。
清江画廊
- 土家族母亲河，全长800公里，以险滩、瀑布著称。 - 红花峡、千瀑峡、蝴蝶峡三段景观各异，可体验“神州第一漂”漂流。 - 需乘游船游览，建议搭配土家民俗体验。
二、民族文化类
土家女儿城
- 4A级景区，展示土家族建筑、服饰及民俗。 - 可参与民族歌舞表演、女儿会（相亲活动），体验土家风情。 - 位于恩施市，适合夜晚游览。
恩施土司城
- 国家4A级，全国唯一规模最大的土家族土司文化工程。 - 建有土家族、苗族、侗族建筑，展示传统雕刻艺术。 - 可了解土司历史与民族融合。
三、生态与探险类
坪坝营原始生态旅游区
- 西部高原原始森林，拥有穿洞群落、飞瀑流泉。 - 可体验溯溪、观鸟等生态活动，感受原始自然美。 - 需注意高原反应，建议夏季前往。
梭布垭石林
- 3A级景区，奥陶纪戴冠石林，形似莲花、犀牛等奇观。 - 适合摄影、徒步，需尊重当地宗教信仰。 - 位于来凤县，需自驾或包车。
四、季节性推荐
春季（3-5月）： 适合赏花（如腾龙洞、梭布垭）、徒步大峡谷。- 夏季（6-8月）
五、行程规划建议
Day1：腾龙洞（6公里）→土家女儿城（夜宿）
Day2：恩施大峡谷（云龙地缝+七星寨）→梭布垭石林
Day3：清江画廊（漂流）→坪坝营原始生态旅游区
（可根据季节调整景点顺序，建议错峰出行）。
