根据2024-2025年国庆节旅游数据，以下地区游客数量较多，需注意人流拥挤情况：

一、热门城市及景点

北京

- 故宫：

三大殿成为“人海大会”，游客摩肩接踵，难以细致欣赏文物。

- 长城：八达岭、慕田峪等地人潮涌动，需徒步于“人海”中。

- 西湖：断桥、苏堤周边密密麻麻，游客如织。

西安

- 兵马俑：

坑内游客如“海洋”，无法近距离接触陶俑。

- 大唐不夜城：灯光秀与人群交织，形成“人海星空”。

- 古城墙：游客摩肩登高，感受历史厚重感。

杭州

- 西湖：

湖畔游船、断桥白娘子景点人声鼎沸。

- 灵隐寺：国庆期间香火旺盛，游客络绎不绝。

重庆

- 洪崖洞：

吊脚楼被人群淹没，无法找到拍照角度。

- 解放碑：商圈集中，游客密集。

二、其他高人气地区

南京：中山陵、夫子庙等景点游客超1500万人次，景点拥挤。

洛阳：龙门石窟佛像被人海环绕，需费力穿行。

黄山：登山道路人满为患，体验感差。

三、旅行建议

错峰出行：

尽量提前预订门票，避开早晚高峰（如北京故宫建议凌晨入园）。

选择替代景点：

部分景点可考虑平日前往，例如南京夫子庙（平日更宁静）。

做好规划：

预留充足时间，预留应急物资（如水、干粮）。

以上信息综合自权威旅游平台及政府统计数据，供参考。