根据银川的旅游资源分布和交通便利性，以下是住宿推荐及游玩建议的综合方案：

一、住宿推荐区域及特点

老城区（兴庆区/金凤区）

- 优势：

交通便利，靠近鼓楼、新华街等核心商圈，步行可达南关清真大寺、承天寺等历史景点，周边有众多小吃和集合点。 - 推荐酒店：

- 布丁酒店（鼓楼妇幼保健院店）：位于老大楼商圈内，步行可达鼓楼、南关清真寺等景点，周边公交线路密集。 - 老大楼布丁酒店：传统黄金商务区，邻近迎宾楼西，适合商务与旅游结合。2. 汽车站附近

- 优势：节省交通时间，适合时间紧张的游客。 - 注意：生活娱乐设施较少，建议提前规划行程。3. 景区附近

- 沙湖/镇北堡西部影城：推荐特色民宿或酒店，方便深度游玩。 - 怀远夜市：位于金凤区，集中了手抓羊肉、馓子等特色小吃，适合夜游后体验。4. 新区（凤凰碑/学院区）

- 特点：年轻化氛围浓厚，价格适中，适合背包客和预算有限的游客。 - 推荐住宿：青年旅社集中，如凤凰碑附近的经济型酒店。 二、美食推荐

经典宁夏菜

- 手抓羊肉：

宁夏羊肉鲜嫩，推荐搭配椒盐或酸奶食用。 - 羊肉揪面片：口感筋道，是西北特色面食。2. 小吃与夜市

- 怀远夜市：24小时营业，提供油炸果果、辣糊糊、馓子等小吃。 - 其他推荐：南门大街可品尝宁夏火锅、烤全羊；金凤区有西夏王陵主题餐厅。 三、交通与游玩建议

公共交通：银川公交线路覆盖主要景点，可乘坐101路、201路等直达。- 打车/自驾：方便前往沙湖、镇北堡等较远景点。- 行程规划：建议安排2天时间，老城区+景区，避免时间紧张。通过以上推荐，游客可兼顾交通便利性与美食体验，深度游览银川的历史与自然景观。