根据五一假期的气候特点和旅游资源，以下是综合推荐的海边目的地及行程建议：
一、海南三亚（亚龙湾/小众海滩）
亚龙湾 - 三亚最著名的海滩之一，沙质细腻，海水清澈，适合潜水、游泳和高端度假。
- 小众海滩推荐：亚龙湾东侧相对安静，适合追求私密体验的游客。
小众海滩
- 除亚龙湾外，三亚还有东侧亚龙湾东、海棠湾内的一些隐蔽海滩，适合家庭和情侣。
二、福建平潭岛
蓝眼泪与风车田
5月可观赏“蓝眼泪”奇观，漫步长江澳风车田，感受海岛与自然的融合。
北港村与猴研岛
古朴的石厝建筑与奇形怪状的礁石构成独特景观，适合摄影和探险。
三、山东威海
刘公岛与猫头山
刘公岛承载历史底蕴，可参观甲午战争博物馆；猫头山观景台提供360度海景视野。
韩乐坊
海鲜美食与海岛风情结合，适合休闲度假。
四、山东青岛
栈桥与海底世界
栈桥是青岛标志性景点，海底世界展示丰富的海洋生物，适合亲子游。
金沙滩与奥帆中心
适合帆船、潜水及沙滩活动，周边设施完善。
五、浙江舟山
普陀山与海鲜美食
普陀山古韵悠长，舟山海鲜新鲜且种类丰富，可体验出海捕鱼的乐趣。
基岩海岸
原生态海岛风光，适合喜欢自然与宁静的游客。
六、江苏无锡
连云港花果山
以山水相依著称，可登山观海，品尝东海美食。
七、广东深圳
大梅沙与较场尾
大梅沙沙质细腻，适合游泳；较场尾适合亲子挖沙、赶海。
八、辽宁大连
金石滩与棒棰岛
金石滩拥有天然温泉与奇形怪石，棒棰岛因“蓝色眼泪”闻名。
九、其他推荐
福建厦门鼓浪屿： 文艺小巷与咖啡馆，适合慢生活。 浙江温州南麂岛
旅行建议
提前规划：
部分热门海滩（如三亚亚龙湾、青岛栈桥）需提前预订住宿。
季节准备：
5月气温适宜，但需注意防晒，尤其海岛地区紫外线强。
错峰出行：
节假日建议尽早到达，避免人流高峰。
以上推荐综合了气候、景观与活动多样性，可根据偏好选择海岛度假或城市海滨体验。
