自贡作为历史与自然结合的旅游城市，以下是必去的旅游景点推荐及行程规划建议：

一、核心文化景点

自贡恐龙博物馆

世界三大恐龙遗址博物馆之一，收藏大量恐龙化石，包括骨架、牙齿等。设有互动体验区，适合亲子游和科普爱好者。 - 行程安排：

Day1全天参观，下午可品尝自贡小煎鸡、冷吃兔。 - 地址：自贡市大安区大山铺镇。

盐业历史博物馆

国家一级博物馆，展示自贡盐业从采卤到制盐的全过程。可结合市区盐业文化街区（如盐业历史公园）游览，体验盐文化。 - 推荐美食：

鲜锅兔、火边子牛肉、盐帮菜。 - 行程安排：Day1上午参观，下午逛周边老街。 - 地址：自贡市自流井区釜溪河畔。

燊海井

世界第一口超千米深井，保留清朝采盐技艺。可参观盐井遗址和传统熬盐设备，感受历史底蕴。 - 推荐美食：

跳水鱼、牛佛烘肘。 - 行程安排：Day1或Day2前往。 - 地址：自贡市大安区大安街道。

二、自然与生态景点

方特恐龙王国

集游乐、科普、演艺于一体的主题公园，含“恐龙危机”“飞跃侏罗纪”等互动项目，适合家庭娱乐。 - 门票：

140元，需提前购票。 - 地址：自贡市自流井区。 - 行程安排：Day2或Day3游玩。

青山岭森林公园

五万余亩天然氧吧，含天池湖、小峨山等景点，适合徒步、观景台俯瞰全景。 - 门票：

免费，需自驾或租车。 - 地址：自贡市富顺县。 - 行程安排：Day3或Day4。

李庄旅游度假区

隆昌市综合性景区，含湖泊、竹林及历史文化遗迹，适合休闲度假。 - 推荐美食：

鲜肉汤圆、冷吃兔。 - 地址：自贡市隆昌市。 - 行程安排：Day3或Day4。

三、特色活动推荐

自贡灯会：每年春节期间举办，以彩灯、灯笼为特色，可体验传统与现代结合的节日氛围。建议提前规划行程并注意安全。- 恐龙主题乐园：部分博物馆（如方特）含恐龙主题游乐区，适合亲子互动和科普体验。 四、美食推荐

特色菜品：

自贡小煎鸡：麻辣鲜香，是本地标志性美食。 - 冷吃兔：口感Q弹，适合搭配辣椒酱。 - 盐帮菜：以盐业文化为背景，口味独特。- 灯会小吃：彩灯糕、鲜肉汤圆等，适合灯会期间品尝。 总结

自贡旅游可优先选择恐龙博物馆、盐业历史博物馆，感受文化底蕴；结合灯会、方特等特色活动丰富行程。自然爱好者可安排青山岭、李庄等景点，形成文化与自然的完美体验。