根据你的需求，东莞有以下免费住宿和旅游资源可供选择：

一、免费住宿资源

青年人才驿站

- 服务内容：

为求职创业青年提供免费临时住宿、就业创业指导等一站式服务，配备基本生活设施，环境优雅且临近商业中心、交通枢纽和产业园。 - 申请条件：需符合当地人才政策要求，具体地址及申请流程可通过官方渠道查询（如东城、寮步、大朗等站点）。

免费酒店/短租

- 东莞万达文华酒店：

部分房态含免费Wi-Fi、健身中心等设施，价格约50-848元/天，适合短期旅游或商务需求。 - 东莞康帝国际酒店：豪华客房配备Spa、网球场等设施，价格848元/天，邻近会展中心等景点。

二、免费旅游景点

自然与生态景观

- 银瓶山：

东莞最大森林公园，被誉为“小九寨沟”，适合徒步、观景台俯瞰全景。 - 松山湖：8平方千米的生态湖，提供骑行、散步等休闲活动，核心景点包括“松湖烟雨”。

历史与文化遗址

- 虎门炮台：

鸦片战争博物馆，包含林则徐纪念馆、海战博物馆等，是了解中国近代史的重要场所。 - 下坝坊：文艺复古街区，老建筑与现代创意结合，适合拍照和体验东莞文化氛围。

现代都市景观

- 滨海湾：

滨海风光带，可欣赏海岸线、日出/日落，适合休闲散步。 - 虎门大桥：标志性桥梁，可登高俯瞰珠江口景色。

三、注意事项

青年人才驿站需提前咨询并符合申请条件，主要面向特定群体。- 免费酒店通常有时间或人数限制，建议提前预订并确认房态。- 景点免费开放，但部分景点需购票或预约（如松山湖部分区域）。

以上资源综合了住宿与旅游需求，可根据实际情况选择适合的方案。