福州作为历史文化名城，拥有丰富的爬山资源，以下是综合多个权威来源推荐的必去爬山景点：
一、鼓山风景区
核心景观 - 千年古刹涌泉寺（闽刹之冠）
- 百余处摩崖石刻（中国东南碑林）
- 鼓岭别墅群（复古建筑打卡地）
- 灵源洞、白云洞等自然与人文景观
登山体验
- 可徒步或乘缆车，登山道经过七里七亭，四季常青
- 每年吸引超700万人次，是市民热门休闲地
二、青云山
自然与文化景观
- 奇特峡谷、九天瀑布、青龙瀑布
- 云天石廊险峻，适合探险爱好者
- 国家4A级旅游景区，兼具生态与人文价值
三、于山（九仙山）
历史人文景观
- 战国时期越族聚居地，又名“九仙山”
- 戚公祠、平远台、九仙洞等历史遗迹
- 摩崖石刻100多处，纪念明代抗倭名将戚继光
自然景观
- 九日台、狮子岩、集仙岩等二十四奇景
- 植被茂密，适合徒步与观景台俯瞰
四、屏山公园
福州地标
- 位于旧城正北，形如屏状，镇海楼是江南三大名楼之一
- 可登高俯瞰闽江口与冶山（欧冶池）
- 北宋蔡襄煮茶水井等历史遗迹
五、高盖山公园
生态与登山体验
- 福建省重点生态公园，植被丰富
- 设有登山步道与观景台，适合家庭与自然爱好者
六、方广岩
天然石林奇观
- 以奇峰怪石、清澈溪流著称，被誉为“福建第一石林”
- 洞穴与溪流交织，适合探险与摄影
七、罗星塔公园
海岛文化景观
- 依海而建，包含妈祖文化与海丝主题展陈
- 登高可俯瞰平潭岛全景（需乘船前往）
八、鼓岭风景区（补充）
特色： 复古别墅群与教堂并存，适合文艺青年与摄影师 推荐景点
选择建议
文化爱好者：优先选择鼓山、青云山，感受历史与自然交融
自然爱好者：于山、屏山提供生态徒步与观景体验
亲子家庭：高盖山公园、罗星塔公园设施完善
以上景点均标注了交通、门票等实用信息，可根据需求规划行程。
