汕头市旅游资源丰富，涵盖自然景观、人文历史、宗教文化等多类型景点，以下为综合推荐：

一、自然景观类

南澳岛

- 广东唯一的海岛县，拥有青澳湾等天然海滩，沙质细腻，海水清澈，被誉为“东方夏威夷”。

- 南澳总兵府、黄花山国家森林公园等景点可结合自然与人文体验。

礐石风景名胜区

- 由43座山峰组成，包含垂虹洞等溶洞景观，适合登山揽胜，俯瞰汕头市区与大海。

东元田园风光公园

- 龙湖区乡村景点，展现田园风光与生态资源，适合冬季赏雪和户外活动。

二、人文历史类

汕头小公园

- 老市区核心地标，骑楼建筑群代表潮汕特色，可体验传统商业文化与市井生活。

- 中山纪念亭、西堤公园等周边景点丰富，适合历史文化爱好者。

陈慈黉故居

- “岭南第一侨宅”，融合潮汕与传统西方建筑风格，展示侨乡文化。

大布上乡文化公园

- 展示潮汕传统文化与历史，包含民俗表演等互动体验。

三、宗教文化类

开元寺

- 粤东地区最大佛教寺院，保存大量古代文物，建筑庄严宏伟。

潮南区陇田文体公园

- 兼具健身、休闲功能，包含纪念性建筑与文化设施。

四、其他推荐景点

莲花峰风景区：

以山海景观著称，适合登山观景。

渡江亭：清代历史文化建筑，融合潮汕传统与浪漫传说。

港美体育公园：现代化综合公园，适合运动与休闲。

游览建议

一日游推荐：潮南区（仙湖、南河公园）+南澳岛（青澳湾）。

特色体验：春节期间可参加英歌舞表演、潮汕美食宴（如牛肉火锅、鹅肉宴）。

以上景点覆盖不同主题，可根据兴趣灵活规划行程。