根据搜索结果，适合去西藏旅游的人群可分为以下几类，结合不同需求和偏好进行推荐：

一、年轻冒险群体

无所畏惧的年轻人

以“青春没有售价，硬座直达拉萨”为座右铭，充满活力与激情。他们喜欢在拉萨打卡网红店、布达拉宫广场打卡，甚至拼团、拼住宿体验当地生活。

自驾爱好者

追求“此生必驾318”的情怀，川藏线、滇藏线等路线成为他们的终极目标。他们习惯在车上做饭、穿越荒野，享受与自然亲近的冒险过程。

骑行爱好者

部分年轻人选择骑自行车或摩托车从苏州到拉萨，用时40多天完成旅程。另有中年男子加入骑行队伍，重温年轻时的梦想。

二、文化与历史爱好者

醉美古城探索者

被布达拉宫、古格王朝等历史遗迹吸引，喜欢在古城中穿梭，感受藏族文化与宗教建筑的碰撞。

自媒体与旅行博主

随身携带摄影设备，记录沿途美景并分享。他们注重体验原始风情，如藏族家庭聚会、传统节庆等。

三、健康与舒适型

身体素质较好者

无高血压、心脏病等高原疾病，提前准备红景天等抗高原反应药物。建议选择跟团旅行，避免单独前往偏远地区。

慢生活爱好者

喜欢在高原晒太阳、喝甜茶，享受宁静氛围。他们倾向于选择八廓街、纳木措等景点，节奏舒缓。

四、特殊需求群体

老年游客

65岁以下健康人群可单独旅行，但需结伴并选择大团队。70岁以上老人建议避开高原地区，优先考虑林芝等低海拔城市。

摄影与商业需求者

需提前规划拍摄路线，部分景点需特殊许可。商业旅行者建议提前联系当地机构协调食宿。

注意事项

健康防护：

高原反应是主要风险，需提前服用红景天并避免剧烈运动。心血管疾病、哮喘等患者需谨慎。

物资准备：防晒用品、防寒衣物、充足氧气罐等必备物品。

尊重习俗：藏族饮食以牛羊肉为主，拍照时注意礼仪。

西藏的美景与文化适合多元人群，只要做好规划与准备，每个人都能找到属于自己的旅程。