肇东市作为黑龙江省绥化市代管县级市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个来源整理的主要旅游景点及推荐信息：

一、自然与生态类景区

肇岳山国家湿地公园

- 面积：

235.37公顷，湿地面积141.24公顷，湿地率60%

- 特色：中国国家级湿地公园，北方典型湿地代表，可全年免费游览，拥有白额雁、灰鹤等15种国家重点保护野生动物，以及银中杨、丁香等10万株植物。

八里城遗址

- 历史价值：

金元两代肇州城遗址，呈正方形，周长8里，是东北边疆重要军事重镇

- 配套：城门外有佛教普济寺，可一并游览。

千鹤岛旅游风景区

- 特色：

以自然风光和生态环境著称，包含金都御汤苑度假酒店、绿马射击场等娱乐设施，适合休闲度假。

肇东市人工湖

- 景观：

城市供水源，四季各异景致：春季波光粼粼、夏季绿树成荫、秋季金黄、冬季结冰，提供慢跑、散步等休闲活动。

二、人文与历史类景点

八里湖湿地公园

- 特色：

与肇岳山国家湿地公园相邻，拥有经教寺、南湖公园等，适合生态观光与宗教文化体验。

肇东清真寺

- 历史：

始建于1912年，是当地重要宗教场所，可感受传统伊斯兰建筑风格。

明久乡红色教育研学基地

- 定位：

结合农业生态观光园、古盐场等资源，开展红色文化教育，适合青少年团体。

三、休闲与体验类景点

人民公园

- 设施：

包含健身器材、旋转木马、海盗船等游乐设施，还有广场舞、棋局等市民活动，适合家庭娱乐。

南湖公园

- 特色：

以三角梅瀑布为标志性景观，提供脚踏船、沙池等亲子互动项目。

利民城烧烤天堂

- 推荐：

以炭火烤串闻名，搭配小饼食用更佳，是当地人气美食打卡地。

四、线路推荐（七色主题）

古城遗址游：昌盛村农业生态观光园 → 八里城遗址 → 普济寺 → 明久乡

生态度假游：千鹤岛 → 肇岳山国家湿地公园 → 八里湖湿地公园 → 文旅康养城稻田画公园

红色研学游：明久乡 → 古盐场 → 八里城遗址 → 历史教育基地

以上景点覆盖自然、历史、人文及休闲体验，可根据季节与兴趣灵活规划行程。