去拉萨旅游跟团时需注意以下常见陷阱，结合多个旅行者的经验总结如下：

一、低价陷阱

低于市场价50%的“买一送一”

部分旅行社以超低价格吸引游客，如将小团改为多人大巴或缩短行程，但需额外付费。

隐性收费

通过“套餐”或“全包”宣传，实际在景点、购物或住宿中加收费用，如布达拉宫一日游需强制购买藏药、牦牛肉等。

二、行程安排问题

不合理行程强度

部分团安排过早进入高海拔地区（如圣象天门），导致游客普遍出现高反症状，甚至需高价租用氧气。

景点时间安排不合理

行程中安排多个景点集中在一天，导致游客疲惫不堪，如拉萨一天干到索松村、羊湖一天干到珠峰，返程时已错过环保车。

三、购物与消费欺诈

八廓街高价购物

藏式饰品、工艺品等商品价格虚高，导游常诱导游客购买，建议提前了解市场价并砍价。

强制消费

以“体验项目”为名，如星空摄影课，实际是高价消费且效果存疑。

四、高原相关风险

高反预防不足

旅行社未提供足够的氧气设备或建议提前服用抗高反药物，导致游客出现严重头痛、呼吸困难等症状。

车况与安全问题

部分团使用老旧车辆（如藏L开头车辆），且司机存在安全隐患，如超速、疲劳驾驶等。

五、合同与证件问题

合同陷阱

含霸王条款（如不退改签、强制消费附加费），或未明确景点门票、住宿价格。

证件要求不明确

部分团要求提供边防证（如前往珠峰/阿里地区），但未提前告知办理流程或费用。

建议

选择正规旅行社：

优先选择有资质、口碑良好的旅行社，避免黑心团。

提前规划：

查看行程安排是否合理，高海拔地区建议提前适应环境。

保留证据：

签订合同时仔细阅读条款，保留沟通记录以备投诉。

避免冲动消费：

对购物、高价项目保持警惕，砍价后再购买。

通过以上注意事项，可有效规避大部分跟团风险，提升旅行体验。