关于中国西部旅游区，综合自然与人文景观的推荐如下：

一、自然景观类

稻城亚丁

- 被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”，拥有央迈勇、仙乃日、夏诺多吉三神山，以及牛奶海、五色海等高原湖泊。秋季金黄草原与湛蓝天空交织，景色如仙境。

贡嘎雪山

- 横断山脉主峰，海拔7556米，是四川最高峰。夏季气候温和，可观赏伍须海、巴郎山等高山湖泊，冬季雪景壮美。

海螺沟

- 位于贡嘎山东坡，拥有冰川瀑布、原始森林和温泉。适合徒步、探险，感受大自然的宁静与力量。

康定与折多山

- 康定因《康定情歌》闻名，折多山是通往甘孜的必经之路，折多寺、折多湖是经典景点。秋季红原大草原与雪山相映，景色迷人。

九寨沟与黄龙

- 九寨沟以“水景之冠”著称，四季色彩斑斓；黄龙则以钙华景观闻名，黄龙寺、五彩池构成独特地貌。

二、人文景观类

康定古城

- 藏族文化代表，情歌文化发源地。古城内有康定情歌纪念馆、木格措国家公园，可体验藏族风情。

丹巴藏寨

- 位于四川甘孜，保存完好的藏式民居群，可感受浓郁的藏族建筑风格与宗教文化。

丹霞地貌（张掖七彩丹霞）

- 中国最美七大丹霞之一，色彩斑斓的丘陵地貌，适合摄影和徒步探索。

三、线路推荐

川西线路：

成都→稻城亚丁→康定→九寨沟→黄龙（环线约1.5-2个月）。

甘孜线路：康定→稻城亚丁→海螺沟→独库公路（需高海拔装备）。

新疆线路：伊犁环线（赛里木湖+草原+喀拉峻）。

四、季节提示

5-6月：青海湖最佳旅游季，适合观鸟、骑行；川西地区气候温和，适合徒步。

9-11月：稻城亚丁秋季色彩绚丽，是摄影黄金期。

建议根据兴趣选择路线，川西、甘孜、新疆各有特色，需注意高原反应并尊重当地文化。