根据搜索结果，以下是关于张家界大峡谷的旅游攻略，综合多个权威来源整理而成：

一、地理位置与交通

地理位置

位于张家界市慈利县三官寺乡，紧邻武陵源风景名胜区，属新近开发区域。

交通方式

- 自驾：

从张家界市区或武陵源景区出发，约30分钟车程。

- 公共交通：在武陵源汽车站乘坐直达班车，票价10元/人。

二、最佳旅游时间

季节选择：4-10月为最佳，此时植被茂盛，气候适宜。

每日时段：建议尽早进入景区（如8:00），避开人流高峰。

三、核心景点与线路

玻璃桥

世界最高、跨度最长的玻璃桥，可体验高空蹦极（需额外预约）。 - 门票：

100元/人（含景区开放区域），需提前预约。

一线天与神泉峡

- 一线天：

与峡谷绝壁零距离接触的天然景观。

- 神泉峡：飞瀑神泉交织的峡谷风光。

滑道与索道

- 玻璃栈道：

高空透明步道，需佩戴安全装备。

- 索道：连接不同观景台，俯瞰峡谷全景。

生态体验

- 金鞭溪：

徒步游览，感受原始森林与溪流（需单独购票）。

四、游玩路线推荐

A线（峡谷深度游）：一线天 → 神泉湖游船 → 摸摸洞 → 观光电梯 → 出口。

B线（玻璃桥+栈道）：玻璃桥 → 桥东体验中心 → 玻璃栈道 → VR体验 → 出口。

五、注意事项

安全防护：

高空项目需遵守安全规范，穿好防滑装备。

预约制度：

玻璃桥每日限量8000人，需提前1天预约。

环保提示：

请勿乱丢垃圾，保护自然生态。

六、周边景点

金鞭溪：可单独规划一日游，徒步全程约5.5小时。

天门山：与大峡谷相邻，推荐游览玻璃栈道和索道。

以上攻略综合了景区规划、游客反馈及季节特点，可根据需求灵活调整行程。