根据搜索结果，以下是中国最适合放松身心的旅游地推荐，综合自然景观、文化氛围和休闲体验：

一、自然与山水景观类

大理洱海

- 以“苍山洱海”闻名，湖光山色与古城相映，适合骑行、游船或咖啡馆休闲。

- 推荐景点：双廊古镇、洱海虾、砂锅鱼。

丽江古城

- 保存完好的古韵小镇，适合徒步、纳西古乐体验，夜晚灯光与流水更显宁静。

- 可尝试：黑龙潭、四方街咖啡馆。

桂林山水

- 漓江、阳朔以奇峰怪石著称，乘竹筏游览可感受“舟行碧波上”的诗意。

- 亮点：九马画山、黄布倒影。

杭州西湖

- 西湖十景如断桥残雪，适合散步、游船，周边灵隐寺、宋城等文化景点丰富。

- 推荐活动：苏堤春晓、曲院风荷。

二、海岛与热带风情类

海南岛

- 全国最细腻沙滩，适合潜水、环岛骑行，海鲜美食丰富。

- 体验：呀诺达雨林探险、呀胡舞表演。

西双版纳热带雨林

- 保存最完好的热带雨林，适合生态徒步、观鸟，感受原始自然。

三、历史人文与古城类

西安华山

- 五岳之一，登山结合温泉体验，可俯瞰秦岭风光。

- 温泉推荐：红珠山温泉。

成都慢生活

- 以“慢”著称，适合吃火锅、茶馆休闲，体验街头巷尾的悠闲。

- 必吃美食：担担面、麻婆豆腐。

鼓浪屿

- 全球浪漫小岛，小巷自由游走，夜晚海滩散步最佳。

四、高原与宗教体验类

西藏拉萨

- 布达拉宫、大昭寺等宗教建筑，适合朝圣、转经，体验高原宁静。

- 推荐住宿：八廓街附近民宿。

云南普洱茶园

- 低调的茶乡生活，适合品茶、徒步，感受茶香与自然融合。

选择建议

季节选择：

大理、丽江春秋宜人，桂林冬季避寒，海南全年温暖。

交通提示：部分景点需提前规划（如大理洱海双廊民宿需旺季预订）。

放松心态：部分地方向导推荐“零规划”旅行，如大理洱海环游可随性安排。