宁强县位于陕西省汉中市，地处秦岭和大巴山之间，拥有丰富的自然与人文景观。以下是宁强旅游区的主要推荐景点及活动信息：

一、核心历史人文景点

青木川古镇

- 保存明清古建筑群，依山傍水，被誉为“一脚踏三省”（甘肃、陕西、四川交界）。

- 核心区域包括回龙场老街、魏氏宅院、飞凤桥等，可体验古镇慢生活，品尝特色小吃。

- 历史背景：曾是鸦片贸易重镇，烟馆等遗迹展示历史变迁。

汉江源景区

- 汉江发源地，拥有原始森林、瀑布、溪流等自然景观，适合徒步、观鸟、摄影。

- 特色活动：溯溪探险、生态观察。

羌族文化博览园

- 展示羌族历史、民俗、手工艺，包含传统建筑、蜡人场景、羌绣等展项。

- 可参与民俗表演、手工艺体验，感受羌族文化魅力。

二、自然与生态景观

大鱼洞溶洞

- 天然溶洞奇观，钟乳石形态各异，适合探险、摄影。

- 历史传说：曾是神秘水域，现成为自然爱好者聚集地。

太白山国家森林公园

- 秦岭山脉核心区，提供登山、观景台、古迹游览，适合户外爱好者。

金丝峡景区

- 峡谷与森林结合，含古老寺庙、神秘洞穴，可体验漂流、攀岩等。

三、特色体验与休闲区

九台观风景区

- 以险峻山峰和佛教建筑闻名，宝塔寺、李家洞等景点适合徒步、观景。

泛珠泉自然遗产景区

- 现代与自然交融的景观，含龙泉、垂柳等元素，适合晨练、摄影。

白龙湖

- 川陕交界人工湖泊，湖光山色优美，提供游船、垂钓等休闲活动。

四、其他推荐景点

烟馆：

民国风格建筑，展示鸦片贸易历史。

马蹄寺：佛教胜地，含古朴寺庙与神秘洞穴。

大鱼洞：天然溶洞，钟乳石景观如海底珊瑚。

旅游建议：

青木川、汉江源适合户外徒步；

羌族文化博览园和泛珠泉适合文化体验与休闲；

夏季可避暑于天湖或白龙湖，冬季可滑雪（需关注天气）。