根据不同的旅游偏好和地理位置，以下是四天旅游的推荐方案，分区域整理：

一、自然与生态景观推荐

四川九寨沟

- 以碧绿湖泊、五彩森林和瀑布群闻名，适合徒步、观景台游览。四天可深度游玩树正群海、诺日朗瀑布等核心区域。

四川黄龙

- 世界自然遗产，钙华梯田景观独特，可体验“人间瑶池”的神秘感。建议安排1-2天游览。

云南大理洱海

- 与苍山共同构成“山水甲天下”，可环湖骑行或乘船游览大理古城，感受白族文化。

云南丽江玉龙雪山

- 高山雪景与纳西文化交织，适合户外活动（如徒步、观景台）或体验纳西民俗。

二、历史文化与古迹

四川成都

- 拥有武侯祠、锦里古街、宽窄巷子等三国文化和川西民俗代表景点，可安排2天深度游览。

四川乐山大佛

- 世界最大的石刻佛像，可登顶俯瞰长江全景，感受佛教文化底蕴。

四川都江堰与青城山

- 都江堰是古代水利工程奇迹，青城山是道教圣地，适合文化爱好者。

江苏苏州园林

- 春季赏樱最佳，可游览拙政园、留园等古典园林，体验江南水乡韵味。

三、海岛与休闲度假

厦门鼓浪屿

- 含日光岩、菽庄花园等景点，建议安排3天环岛游，品尝海鲜美食。

海南蜈支洲岛

- 亚热带海岛，适合潜水、潜水艇、环岛骑行等水上活动。

四、其他推荐

杭州西湖：

可乘游船游览苏堤、白堤，体验茶文化。

南京紫金山：登顶中山陵，俯瞰南京城全景。

旅行建议

季节选择：云南、四川适合春秋季；海南需冬季避寒；厦门鼓浪屿四季宜人。

交通规划：部分景点需提前预订门票或交通工具（如船票、索道）。

美食体验：四川以川菜为主，云南特色小吃丰富，海南海鲜新鲜。

根据需求选择区域组合，四天即可体验多样风光与文化。