大庆作为融合工业文化与自然生态的城市，拥有丰富的旅游资源。以下是综合多个权威来源整理的主要景点推荐：

一、石油文化核心区

大庆油田历史陈列馆

中国首个石油工业主题纪念馆，展示大庆油田发展历程，含7458件展品和2647件陈展展品，复原“人拉肩扛运钻机”等历史场景。

铁人王进喜纪念馆

国家一级博物馆，通过浮雕《石油魂》、语录墙等展陈，展现铁人精神。设有互动体验区，可模拟石油开采过程。

世界石油文化公园

展示石油勘探开发技术，含山水景观和天然氧吧，适合夏季避暑和家庭游。

二、自然生态景观

龙凤湿地自然保护区

亚洲最大城中湿地，栖息丹顶鹤、白琵鹭等200余种鸟类，设有观鸟台和栈道，适合观鸟和生态摄影。

连环湖景区

由18个浅水湖组成，含哈布塔泡、马圈泡等特色湖泊，提供湿地观光、冰上捕鱼等体验，冬季可体验温泉与冰雪结合的景观。

北国温泉养生休闲基地

五星级温泉度假区，拥有1200余种地热资源，提供SPA、按摩等设施，适合放松身心。

三、城市公园与休闲区

大庆儿童公园

市内综合性公园，适合儿童游乐和家庭活动，面积达23万平方米。

铁人广场

承载大庆精神象征，包含雕塑群、纪念塔等，是市民休闲和爱国主义教育场所。

萨南公园

城市公园代表，拥有湖泊、草坪和休闲设施，适合散步、骑行等。

四、其他推荐景点

黎明湖：

春秋季景色迷人，呈现“半冰半水”景观，可赏鸟观湖。

八井子芍药园：春季盛开，形成生态景观带。

王进喜纪念馆：国家一级博物馆，展示铁人精神。

五、旅游提示

最佳季节：夏秋季（6-8月、9-11月）气候宜人，适合户外活动。

交通建议：部分景点需自驾（如连环湖、北国温泉），市内景点交通便利。

以上景点覆盖工业遗产、自然生态与城市休闲，可根据兴趣灵活规划行程。