宣威市作为云南省曲靖市代管县级市，拥有丰富的自然与人文景观资源，以下为综合多个权威来源整理的主要旅游景区：

一、自然景观类

尼珠河大峡谷

- 被誉为“世外桃源”，是北盘江上最恢弘的支流峡谷，拥有金雕盘旋、溶洞奇观、飞瀑双瀑等独特景观，分为官寨沟、蝴蝶谷、板壁岩等核心区域。

- 520观景台是网红打卡地，可俯瞰全景，春季云海、秋季红叶更显迷人。

东山风景名胜区

- 位于城东5公里，海拔2700米，以玉美人、东山寺、倒洒金钱等景点著称，是省级旅游区。春季桂鹃花盛开，冬季可观赏云海、雪景，兼具自然与人文景观。

寥廓山与麒麟水乡

- 寥廓山位于曲靖市麒麟区，适合晨间爬山，登顶可俯瞰城市全景。

- 麒麟水乡沿江分布，田园风光与垂柳构成诗意画卷，适合休闲游。

二、人文历史类

可渡关驿道

- 全国重点文物保护单位，是古代茶马古道重要节点，保留着古驿道、茶马俑等历史遗迹。

龙洞风景区

- 包含溶洞、地下河等自然景观，以及佛教文化遗迹，适合探险与文化体验。

宣威市博物馆

- 馆藏文物7种，展示宣威历史发展脉络，是了解地方文化的重要场所。

三、其他推荐景点

北盘江第一桥：

世界最大跨径钢桁架梁斜拉桥，连接云南与贵州，可体验桥梁工程的雄伟。

美奂山公园：以茶文化为主题，包含茶园、茶文化体验区，适合茶爱好者。

热水镇：拥有天然温泉，冬季可泡温泉，感受山水交融的舒适。

游览建议

季节选择：春季（3-4月）东山桂鹃、尼珠河瀑布最佳；秋季（10-11月）气候凉爽，适合登高观景。

交通提示：部分景区（如尼珠河大峡谷）需自驾，建议提前规划路线，注意山区路况。

特色体验：可参与茶文化活动、徒步探险，或品尝宣威特色美食（如宣威火腿、豆腐乳）。