甘肃旅游注意事项综合整理如下：

一、气候与装备

昼夜温差大：

需携带御寒衣物（如外套、毛衫）和防晒用品（防晒霜、润唇膏、太阳镜、遮阳帽）。

紫外线强：

每日涂抹防晒霜，并备用水壶及时补充水分，避免中暑。

高原反应：

部分区域海拔较高（如敦煌莫高窟周边），可能出现头痛、头晕等症状，建议提前3-5天调整作息，避免剧烈运动。

干燥气候：

需多喝水，多吃水果（如瓜果），避免肠胃不适。

二、饮食与健康

饮食调整：

以面食和牛羊肉为主，口味较重，建议提前适应。尽量选择正规餐馆，避免食用不洁食品。

高原饮食注意：

避免过度饱腹，减少高脂肪食物，清淡饮食更易消化。

疾病预防：

干燥环境易引发呼吸道疾病和皮肤病，注意保湿，避免长时间待在空调房间。

三、行程规划

景点分散：

西北地区景点分布较广，需提前规划路线，备好晕车药。

错峰出行：

莫高窟等热门景点需提前预约，旺季游客较多，建议避开高峰时段。

时间管理：

敦煌鸣沙山等景点需一整日游玩，建议自备干粮，避免饥饿。

四、文化与习俗

尊重宗教：

寺庙、博物馆等场所禁止拍照，拍摄人物需征得同意。

多民族聚居：

尊重当地少数民族的风俗习惯，避免穿着暴露或冒犯性服饰。

饮食禁忌：

避免食用生水或未煮熟的食物，注意食品卫生。

五、其他建议

交通选择：

优先选择正规旅行社或租车，部分偏远地区路况较差。

财物保管：

随身携带身份证、现金、信用卡，注意保管财物，避免盗窃。

备用物资：

准备常用药品（如感冒药、肠胃药）、防晒用品及应急现金。

以上注意事项综合了甘肃不同地区的特色，建议根据具体行程灵活调整，确保旅途安全与舒适。