一、探险类节目

《越野求生》（Man vs. Wild）

主持人贝尔·格里尔斯在极端环境中生存，展示野外求生技巧，场景真实无修饰。

《沙漠求生》（Survivorman）

莱斯·斯特劳德在沙漠中生存7天，传授野外生存知识。

《极限生存》（Man vs. Wild）

英国前特种兵切克·古德杰拉夫主持，涵盖荒野、雨林等场景的生存挑战。

《远征极地》（Expedition Unknown）

主持人乔希·盖茨探索世界宝藏与神秘事件，融合历史与探险元素。

二、文化体验类节目

《侣行》

中国情侣张昕宇、梁红环球探险，足迹遍布近200国，展现多元文化。

《越野路书》

老牌汽车旅行节目，结合游记与纪录片形式，探索美国及周边国家的自然与人文景观。

《亚洲神秘之城》

豆瓣评分8.3，介绍尼泊尔加德满都等亚洲历史古城，展现独特风土民情。

三、自然与秘境类节目

《亚洲绝美秘境》

探访印度、马来西亚等国的自然奇观，揭示动植物生态奥秘。

《乘着火车游欧洲》

英国前政治部长主持，沿着欧洲铁路游历历史名城，兼具历史与风景价值。

《北美大地》

《国家地理》纪录片，从地质角度解读北美大陆的自然与人文景观。

四、美食类节目

《赤脚的朋友》

韩国节目，记录主持人走访各国顶级厨师，体验家庭式烹饪与文化。

《小梦帮倒忙》

青岛姑娘在日本制作的美食节目，融合中日饮食文化。

五、旅行竞赛类节目

环球旅行竞赛

5组素人搭档用现金完成英国到新加坡的挑战，展现异国文化与生存智慧。

以上节目可根据兴趣选择观看，部分节目可通过电视回看平台或网络平台点播。