云南旅游药品准备需结合气候特点、旅行场景及健康需求，以下为综合推荐清单及注意事项：

一、基础必备药品

感冒药

- 云南气候多变，早晚温差大，易引发感冒。推荐携带板蓝根冲剂、复方氨酚烷胺片、999感冒灵等。

退烧药/止痛药

- 布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解头痛、关节痛及发热；阿司匹林有抗高原反应作用。

肠胃药

- 蒙脱石散、健胃消食片可应对饮食不当引起的腹泻、消化不良；奥美拉唑肠溶胶囊用于胃酸过多。

晕车药

- 盐酸小檗碱片、茶苯海明片可预防晕车，尤其适合山路多、车程长的地区。

二、高原反应专项药品

红景天

- 提前服用可增强高原适应能力，建议每日1-2次。

高原安/高原灵

- 针对高原头痛、恶心、呕吐等症状，需提前3-5天开始服用。

氧气袋/便携式制氧机

- 高海拔地区（如丽江、香格里拉）可能需紧急供氧。

三、其他常用药品

创可贴/碘伏棉签：

处理小伤口、擦伤及消毒。

防蚊虫叮咬药：风油精、清凉油、驱蚊液，避免蚊虫传播疾病。

抗过敏药：息斯敏可缓解花粉、尘螨过敏引起的鼻炎。

四、特殊注意事项

药品选择：

优先选择中成药，如板蓝根、云南白药，方便携带且针对性强。

用药原则：

遵循说明书剂量，避免过量；退烧药与阿司匹林不宜同时使用。

高原用药：

红景天需提前1-2周服用，避免高原反应加重。

药品保存：

密封保存，避免受潮；防晒霜需涂抹于暴露皮肤。

五、补充建议

维生素补充：携带复合维生素片（如善存）和维生素C增强免疫力。

健康监测：若出现持续高热、严重腹泻或呼吸困难，需及时就医。

根据行程规划，可灵活调整药品组合，建议将药品分装在小袋中方便携带。