赣州作为历史文化名城，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的赣州主要旅游景点推荐：

一、红色文化类

瑞金红井

位于瑞金沙洲坝，是1933年红军为中央根据地挖井的纪念地，全国重点文物保护单位。

共和国摇篮景区

包含叶坪、红井、二苏大等四大景区，是全国爱国主义教育示范基地和红色旅游经典景区。

章贡古城墙

江南现存规模最大的北宋砖墙古城墙，周长约13华里，可俯瞰赣江交汇处。

二、自然与生态类

通天岩景区

丹霞地貌与石窟文化结合的代表性景区，拥有359尊唐代至宋代石龛造像，生态景致宜人。

三百山·东江源

5A级国家风景名胜区，东江发源地，拥有原始森林和温泉，适合生态探险。

阳岭国家森林公园

明代王阳明故居所在地，主峰海拔1295.5米，含36座奇峰，兼具自然景观与文化底蕴。

三、历史人文类

郁孤台公园

赣州地标性建筑，可登高俯瞰古城全景，是文人墨客吟咏的胜地。

八境台与古浮桥

八境台是赣江门户，古浮桥连接古城与新区，兼具历史与交通功能。

南康家居小镇

“天下家居第一镇”，展示客家建筑与工艺，适合了解传统工艺文化。

四、其他推荐景点

方特东方欲晓·极地海洋世界：

省内最大极地主题游乐园，适合家庭娱乐。

梅关古驿道：唐代张九龄开凿的古道，串联七鲤古镇，展现古代交通与商贸。

石城3D艺术体验馆：展示近千幅佛教造像，是艺术爱好者必去之地。

旅行建议：

红色文化类景点集中在瑞金，建议安排2-3天深度游览；

通天岩、郁孤台等景点适合一日往返，但需提前规划交通；

自然景观如三百山、阳岭适合户外徒步，建议选择春季或秋季前往。