云南作为旅游资源丰富的省份，提供多种免费旅游团选择，主要分为以下类型及推荐线路：

一、免费旅游团类型

纯玩团

仅包含景点游览，不含购物、自费项目，适合以文化体验为主。

购物团

包含景点门票及指定购物任务，适合购买特色纪念品。

综合团

涵盖景点、住宿、交通及部分购物，适合家庭及休闲游客。

二、热门线路推荐

昆明大理丽江线路

- 经典6日游：

昆明→大理→丽江，含住宿、交通、门票，适合首次到访。

- 7日延伸游：增加大理洱海或丽江周边景点，价格约199-399元/人。

大理丽江香格里拉线路

- 覆盖大理古城、丽江古城、玉龙雪山、普达措公园等，含虎跳峡、梅里雪山等特色景点。

昆明生态探险线路

- 包含泸沽湖、玉龙雪山等自然景观，适合户外爱好者。

三、注意事项

费用明细

免费团通常不含住宿，部分可能包含交通、门票，需提前确认。

参与资格

部分线路要求年龄在28-62周岁之间，需关注旅行社具体条款。

报名方式

通过旅行社官网或线下渠道报名，部分活动需提前预约。

四、最新优惠信息

云南旅游季（11月-次年4月）期间，部分旅行社推出特价套餐，价格可低至1000-3000元/人，含景点门票和住宿。建议关注旅行社官网或官方合作平台获取最新报价。

以上信息综合自多个旅行社及旅游平台，具体以实际报名时为准。