汕尾作为广东东南沿海的滨海城市，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合多个权威来源的旅游项目推荐：
一、自然景观类
红海湾（遮浪半岛） - 中国观浪第一湾，拥有长达72公里海岸线，4公里金色沙滩与亿万年礁石群，可体验冲浪、帆板等水上活动，也是看日落和星空的理想地。
- 景区内包含观音寺、祖禧庙、妈祖庙等历史建筑，炮台公园可俯瞰海景。
金町湾
- 7公里免费开放沙滩，水质清澈，适合家庭亲子活动及潜水。周边设施完善，提供公寓住宿，可近距离感受海岛风光。
品清湖
- 中国最大滨海潟湖，与红海湾隔海相望。可乘游船游览湖光山色，或登凤山祖庙俯瞰全景，感受妈祖文化。
二、人文历史类
凤山祖庙
- 国家AAAA级旅游景区，位于品清湖畔，拥有妈祖艺术石雕像及6万平方米专业广场。每年举办妈祖圣诞、升天纪念日等民俗活动，可体验传统渔歌与戏剧表演。
玄武山旅游区
- 国家AAAA级景区，含元山寺（南宋古建筑群）、林则徐题匾等历史遗迹，展现明代南方宗教文化。
陆丰市福山妈祖旅游区
- 包含妈祖故居、红宫红场旧址等，是海丰市爱国主义教育基地。可参观陈列室、碑廊，了解海丰革命历史。
三、生态与休闲类
南万花海旅游区
- 万亩级莲花山，秋季漫山红莲如诗如画。提供祈福树、仙人洞等特色景观，适合摄影与休闲。
陆河世外梅园
- 以茶文化为主题，拥有千亩茶园及品茗区，可体验采茶、制茶流程，感受禅意氛围。
四、红色文化类
海丰红宫红场旧址
- 全国首批重点文物保护单位，陈列彭湃铜像、红军会师纪念亭等，展现海丰在中国革命史中的重要地位。
五、特色体验
海鲜美食： 汕尾海鲜种类丰富，推荐品尝生腌海鲜、沙虫汤等特色菜肴。 环岛骑行
以上项目覆盖自然、人文、生态等多维度，可根据季节与兴趣灵活选择。建议提前规划行程，部分热门景点需注意旺季人流管理。
