西藏拉萨作为西藏自治区的首府，拥有丰富的历史文化和自然景观。以下是综合多个权威来源的必去景点推荐：
一、核心历史人文景点
布达拉宫 西藏标志性建筑，始建于7世纪，是藏王松赞干布为文成公主所建。分为白宫（冬宫）和红宫（灵塔），现为藏传佛教核心圣地，也是国家级5A景区。
大昭寺
藏传佛教历史最悠久的寺庙，位于八廓街中心，是藏族转经必经地。寺内珍藏唐蕃会盟碑等文物，夜景尤为迷人。
小昭寺
供奉释迦牟尼8岁等身像的寺庙，规模较小但精致。与布达拉宫、大昭寺构成藏民转经路线。
清朝驻藏大臣衙门博物馆
位于八廓街北街，展示旧西藏监狱历史，含人体模型等展陈。
罗布林卡
藏式园林，意为“宝贝公园”，是历代达赖喇嘛的夏宫。园内建筑精美，被誉为“拉萨颐和园”。
哲蚌寺
格鲁派六大寺院之一，拥有甘丹颇章等珍贵文物，是拉萨三大寺之一。
色拉寺
另一格鲁派重要寺院，以壁画和雕塑闻名，建筑风格独特。
药王山摩崖石刻
藏传佛教四大神山之一，刻有文成公主入藏事迹，可俯瞰布达拉宫全景。
二、自然与生态景观
纳木措
西藏三大圣湖之一，湖水清澈，与念青唐古拉峰共同构成“神山圣湖”景观。适合徒步、观鸟。
拉鲁湿地国家级自然保护区
拉萨市“绿肺”，面积最大城市内陆湿地，可体验藏式生态文化。
羊八井地热温泉
全国海拔最高温泉，富含矿物质，可体验藏式养生文化。
三、现代与体验类景点
藏域星球天文体验馆
沉浸式天文互动场所，适合科技爱好者与亲子游。
拉萨南山公园·拉萨河
象征拉萨的“母亲河”公园，可沿河散步、观景台俯瞰全景。
文成公主藏文化风情园
可近距离观赏布达拉宫，了解藏族历史与文化。
游览建议
时间安排： 建议2-4天深度游玩，核心景点需预留2天以上时间。 季节选择
注意事项：高原地区注意防晒与防寒，尊重宗教习俗。
以上景点覆盖历史、自然与现代元素，可根据兴趣灵活规划行程。
