茂名作为广东省西南部沿海城市，拥有丰富的自然与人文旅游资源，其特色可归纳为以下几类：
一、滨海旅游资源
中国第一滩 国家4A级景区，拥有长达12公里的人工防护林带和20公里碧海银滩，沙质细腻，是潜水、海上运动及沙滩度假的理想地，被誉为“东方夏威夷”。
浪漫海岸
以“爱与浪漫”为主题，5.3公里私属海岸线搭配东南亚风格建筑，提供海鲜餐饮、水上乐园及婚纱摄影等设施，是粤西“小马尔代夫”。
放鸡岛
广东最大海岛，生态原始，植被覆盖率高，适合潜水、赶海及海上摩托等活动，海底珊瑚礁和热带鱼景观丰富。
二、自然与生态景观
茂名森林公园
省级4A景区，占地4500亩，包含自然生态林、科技示范林及野生动物救护中心，兼具科普教育与生态体验功能。
天马山生态旅游区
信宜市“香格里拉”级景区，森林覆盖率98%，负离子含量10万/立方厘米，提供苗族文化体验及原始森林探险。
露天矿生态公园
市区西北方，占地10.07平方公里，展示石化工业历史与生态修复成果，兼具科普与休闲功能。
三、人文与历史遗迹
高州古城
三国时期遗址，保留古城墙、古街巷及历史建筑，是了解茂名历史文化的窗口。
白沙湾古港
元代海上丝绸之路重要港口遗址，见证茂名古代海上贸易，现存古港遗迹及文物。
吕洞山
名山古庙，供奉道教吕洞宾，包含多座古寺庙与自然风光，吸引信徒与游客。
四、特色街区与活动
1959文化创意街
以茂名建市时间命名，展示本土文化创意产品，是粤西特色文化街区。
籺村
以高凉非遗美食为主题，集消费、娱乐、休闲于一体，提供特色餐饮与文化体验。
五、其他推荐景点
博贺鱼港： 中国十大渔港，可体验海鲜捕捞及海岛风光。 信宜大雾岭
茂名旅游资源以滨海与生态为核心，兼具自然景观与人文体验，适合家庭、情侣及户外爱好者。
