泰国作为热带水果天堂，拥有丰富的特产水果，以下是最具代表性的推荐：

一、经典热带水果

榴莲

泰国榴莲以“水果之王”闻名，果肉细腻、香甜滑润，富含维生素C、蛋白质等营养成分。常见品种包括金枕头（Monthong）、青尼（Chanee）等，产季为4-8月。

山竹

又称“水果皇后”，果肉清甜多汁，含钙、铁、维生素C等，具有消炎抗菌特性。果皮深紫色，需剥皮食用。

芒果

泰国芒果品种多样（如象牙芒、青芒），果肉细腻甜度高，可生食或制成果汁、果酱。芒果节是当地重要节日。

山竹

又称“水果皇后”，果肉清甜多汁，含钙、铁、维生素C等，具有消炎抗菌特性。果皮深紫色，需剥皮食用。

红毛丹

外形似荔枝但更大更甜，果皮红色，果肉多汁，常用于制作果汁或水果沙拉。

二、特色水果推荐

龙眼

肉质鲜嫩、富含铁和维生素C，有补血安神功效，口感滑似奶脂。

山竹

口感酸甜，果皮有药用价值，可生吃或榨汁。

榴莲

香气浓郁，果肉如雪糕般滑嫩，常用于榴莲糯米饭、冰淇淋等。

红毛丹

夏季消暑佳品，汁水丰富，可制作果汁或沙拉。

木瓜

含维生素A、C及钙，鲜熟时甜度高，常见于街头水果摊。

三、其他推荐水果

山竹：

清凉解热，可生吃或做罐头。

榴莲：品种多样（如金枕头、青尼），口感醇厚。

红毛丹：酸甜适口，适合夏季食用。

木瓜：维生素A丰富，鲜熟时甜度高。

四、水果选购建议

榴莲：选果蒂弯曲、果肉紧实的成熟果。

山竹：表皮深紫、果肉饱满者为佳。

芒果：表皮略带果粉、香气浓郁的成熟果。

山竹：果皮易剥离、果肉洁白透亮的为优质。

泰国水果种类繁多，部分水果如榴莲、山竹等在国内也有销售，但热带风味更佳。建议在曼谷、清迈等水果市场选购新鲜水果，搭配当地美食（如榴莲糯米饭、山竹冰沙）体验热带风情。