恩施作为湖北省重点旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的旅游区推荐：
一、自然景观类
恩施大峡谷 - 被誉为“世界地质奇观”“喀斯特地形地貌天然博物馆”，以雄奇险峻著称，包含绝壁、溶洞、天坑等景观，是必游景点。
腾龙洞
- 中国最大溶洞之一，世界特级洞穴，拥有“观彩峡”“白玉石林”等洞中景观，可体验激光秀和土家族歌舞表演。
云龙河地缝
- 类似美国科罗拉多大峡谷，以雄伟的地缝景观闻名，是自然爱好者首选。
清江大峡谷
- 包含“蝴蝶崖”“神农溪”等子景区，展现土家文化与山水交融的景观，适合漂流和生态探险。
坪坝营国家森林公园
- 西部原始森林代表，拥有穿洞群落、飞瀑流泉，适合生态露营和赏杜鹃。
二、人文历史类
恩施土司城
- 全国唯一规模最大的土家族土司文化标志性工程，展示土家族建筑、雕刻艺术，被誉为“天下无双景”。
梭布垭石林
- 世界奥陶纪石林，以“溶纹”“戴冠”景观闻名，兼具地质奇观与神秘氛围。
巴人河生态旅游区
- 三峡源头所在，展现巴楚文化交融的生态景观，适合溯溪和体验土家民俗。
三、特色体验类
女儿城
- 国家4A级景区，可体验摔碗酒、土家歌舞表演，感受浓郁民族风情。
大峡谷云龙地缝漂流
- 结合险滩与土家文化，被誉为“神州第一漂”，需体验悬棺栈道等特色项目。
清江画廊漂流
- 沿途古朴村落与山水相映，可体验土家民俗与自然风光的融合。
四、其他推荐
屏山大峡谷： 中国“仙本那”，4A级景区，以原始森林与峡谷景观著称。 地心谷
万龙洞：与腾龙洞齐名，5A级洞穴，含激光秀与歌舞表演。
交通提示：部分景区（如大峡谷、土司城）需自驾或乘坐直通车，建议提前规划行程。湖北旅游惠民卡可免门票的景点包括大峡谷、土司城、梭布垭石林等。
