一、东南亚经济型旅游国

泰国

- 住宿：

100-300元/晚（青旅/民宿）

- 餐饮：30-50元/餐（街头小吃）

- 交通：突突车/公交10-20元/次

- 亮点：曼谷、普吉岛等景点丰富，淡季机票便宜。

越南

- 住宿：

50-100元/晚（青旅/廉价旅馆）

- 餐饮：10-20元/餐（街边小吃）

- 景点：下龙湾、芽庄、胡志明市，适合海岛与都市结合的旅行。

柬埔寨

- 住宿：

40-80元/晚（青旅/民宿）

- 餐饮：30-50元/餐（鱼汤/烤肉）

- 必去：吴哥窟、金边、西哈努克港，吴哥窟可选1日票或3日票。

尼泊尔

- 住宿：

30-40元/晚（小旅馆/ Guest House）

- 餐饮：20元/餐（咖喱饭）

- 特色：徒步、博卡拉滑翔运动性价比高，适合户外爱好者。

二、其他高性价比国家

斯里兰卡

- 住宿：

150-300元/晚（青旅）

- 餐饮：100多元/人（海鲜/热带水果）

- 活动：大象孤儿院、锡兰茶工厂，适合文化体验。

土耳其

- 消费水平：

大城市（如伊斯坦布尔）约500元/人，沿海城市稍高

- 亮点：热气球、蓝色清真寺、卡帕多奇亚地貌，适合浪漫旅行。

埃及

- 消费：

门票2美元、晚餐3.5美元、啤酒3美元

- 景点：金字塔、卢克索神庙，历史遗迹丰富。

三、注意事项

机票：提前预订特价航班，利用国内联程降低成本。

住宿：选择青年旅舍或经济型酒店，部分国家可体验家庭式住宿。

餐饮：以当地小吃为主，避免高档餐厅溢价。

汇率：部分国家货币汇率友好（如越南、柬埔寨），可减少支出。

以上推荐综合了物价水平、旅行体验及预算友好度，可根据个人偏好选择东南亚或南美线路。