傣族旅游景点遍布云南，涵盖自然风光、历史文化和民族风情，以下为综合推荐：

一、自然与生态景观

中科院西双版纳热带植物园

中国最大的亚热带植物园，拥有巨型棕榈、垂榕等珍稀植物，被誉为“绿色迷宫”。中老年游客可悠闲漫步，感受热带雨林的神秘与美丽。

野象谷

亚洲象的栖息地，可近距离观察象群活动，体验人与自然和谐共生的理念。栈道设计科学，安全且富有教育意义。

望天树

西双版纳标志性树种，高耸入云，登高可俯瞰热带雨林全景，适合喜欢自然与探险的游客。

总佛寺

西双版纳最古老的佛教寺庙，建筑庄严神圣，可了解傣族宗教文化与历史。

二、历史文化遗址

普洱市孟海公园

包含傣族建筑、佛像及湖泊，是理解傣族文化的重要场所。

傣族园

位于景洪市，展示传统傣族建筑、生活习俗及手工艺制作，可参与泼水节等民俗活动。

茶马古道（德宏州）

古代贸易通道遗址，可探索历史遗迹与热带风光交织的独特景观。

三、民族风情体验

橄榄坝（勐罕镇）

傣族与哈尼、基诺等多民族聚居地，可体验传统舞蹈、音乐及手工艺制作，感受多元文化。

瑞丽市与芒市

- 瑞丽市：

以傣族建筑和莫里热带雨林闻名，适合摄影与自然爱好者。

- 芒市：傣族、景颇族文化交汇，可参观傣族手工艺村及历史遗迹。

四、其他推荐景点

曼听公园：历史文化公园，展示傣族舞蹈、音乐及服饰，环境优雅适合散步。

热带花卉园：集科研、科普、观光于一体，拥有上万种热带花卉。

勐泐文化旅游区：包含傣族建筑、历史遗迹及舞蹈表演，适合深度游。

旅行建议：

西双版纳全年适合旅游，4-10月为最佳季节；

傣族园、野象谷等景点需提前规划行程；

尊重当地宗教习俗，尤其在寺庙等宗教场所。