达州市作为四川省历史文化名城，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的主要风景区推荐：
一、自然景观类
巴山大峡谷 - 国家4A级景区，以喀斯特地貌构成，奇峰峻岭、峡谷溪流著称，被誉为“川东最后的秘境”。 - 特色活动：夏季漂流、冬季滑雪，秋季可观赏红叶。
八台山
- 川东第二高峰，道教文化圣地，以“云海日出”“金顶佛光”闻名。 - 四季景观：夏季避暑、冬季赏雪，春季云海翻腾如仙境。
真佛山
- 集佛教文化、历史遗迹与自然风光，唐代石刻造像和宋代壁画保存完好。 - 主要景点：真佛山寺、胭脂湖、三仙石，适合宗教朝圣与自然爱好者。
賨人谷
- 渠县境内，展示古代賨人生活场景的山水风光与历史遗迹。 - 特色体验：徒步探险、土家族民俗表演。
二、人文历史类
真武山风景区
- 以道教文化为核心，包含溶洞、瀑布等自然景观与古道观。 - 适合：道教文化爱好者、生态探险者。
红军文化公园
- 纪念红军历史，展示革命文物与遗址，兼具教育意义与红色文化传承。 - 适合：爱国主义教育、历史爱好者。
宣汉县桃花源
- 以生态农业与田园风光著称，可体验农耕文化与乡村生活。 - 适合：休闲度假、生态游。
三、城市与公园类
凤凰山风景名胜区
- “城市绿肺”，适合登高、晨跑、赏花，是市民休闲好去处。 - 特色：空气清新，景色秀丽，兼具自然与人文景观。
神剑园
- 张爱萍将军故居，红色文化地标，陈列将军生活用品与历史文物。 - 适合：爱国主义教育、历史研究。
莲花湖湿地公园
- 休闲放松的生态公园，适合观鸟、垂钓、游船。 - 特色：环境优雅，植被丰富，适合家庭游。
四、其他推荐景点
五峰山国家森林公园： 以喀斯特地貌和原始森林著称，适合徒步与探险。 龙潭河景区
罗家坝遗址：红色文化遗址，可了解革命历史。
以上景点覆盖自然、人文、城市等多维度，可根据兴趣灵活规划行程。
